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圆肩驼背别愁！门框开肩提升气质！长期久坐、抱娃的宝妈们，试试这个门框开肩动作：第一步，抓紧门框；第二步，钻过手臂；第三步，推手肘挺胸抬头。每天做几次，开肩开胸，改善圆肩驼背，让你气质满满！
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#气质提升
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发布时间：2026-05-08 19:52
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迎迎居家练瑜伽
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迎迎居家练瑜伽
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