麻薯新吃法！简单三步搞定减脂期不开火0糖油低卡燕麦麻薯冰糕✨ #用甜点表达心意 🌈减脂期馋甜品又怕胖，试试不开火、0糖油、低卡防暴食的三重燕麦麻薯冰糕，1块热量仅60大卡、抹茶、蓝莓、咖啡三种口味、冰淇淋口感、做法和材料都很简单～🍧材料：浓稠酸奶400克、即食燕麦50克、零卡糖20克、抹茶粉6克、咖啡粉4克、蓝莓酱20克、米纸9片～以上比例可做9个的量～🫐自制的低卡蓝莓酱做法：蓝莓50克、零卡糖适量、一点柠檬汁，微波炉中高火3分钟就能得到简易又低卡的蓝莓酱～😋冰凉又糯叽叽、实现夏日低卡冰淇淋自由～#一人一个减脂期甜品 #我的甜品日记 #假期的快乐是美食给的 #满级吃商通关赛

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发布时间：2026-05-08 21:36
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大家都在搜：
胜莉的低卡小厨房
作者
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冷冻后吃像冰淇淋，夏天吃超绝～
6月前·上海

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九月湖
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不挑食一下全造没了咋办。[黑脸]
5月前·吉林

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胜莉的低卡小厨房
作者
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全部吃完也不影响哒[送花]
5月前·上海

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唯紫MKNY
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米纸是什做的，哪有得卖
5月前·江苏

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胜莉的低卡小厨房
作者
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米纸一般是大米粉加木薯淀粉加盐做的，也可以搜越南春卷皮[送花]网上或者超市都有
5月前·上海

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Yicxtizy
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零卡糖有推荐吗主包[害羞]
5月前·四川

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胜莉的低卡小厨房
作者
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我一直用的那款放在橱窗了，可以参考下哒[送花]
5月前·上海

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露姐美食
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颜值越来越高，做的品种越来越多[赞][赞][赞][呲牙]
5月前·广东

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枫叶🍁
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[赞][赞][赞]
5月前·上海

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王蕾的厨窗
...
[比心][比心][比心]
5月前·重庆

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梅子爱生活
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🌹🌹🌹
5月前·广西

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小呆萌
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果断收藏，慢慢看
5月前·重庆

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拉布布不拉布布
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这样包看着很方便，之前试过用米纸包，很黏手，包出来不规则，强迫症很难受[柴犬]用纸杯定型好再包看来是个不错的方法
6月前·上海

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胜莉的低卡小厨房
作者
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是哒[送花]不过自己吃的话不在意造型可以随意包冷冻起来就行，如果觉得粘手，包的时候手上沾水就不会粘了[呲牙]
6月前·上海

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胜莉的低卡小厨房
胜莉的低卡小厨房

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