眼睛不好是肝在喊救命！ #中医养生 #食疗 #药食同源 #无色补五脏

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发布时间：2026-05-09 08:15

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2周前·广东

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#真实生活分享计划产品拆解7.3：祛湿茶➕3个排湿开关，每天5分钟，湿气都排空。 #湿气重 #祛湿茶 #养生就是养健康 #夏季养生
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女人艾灸养生必须记住这八个穴位 8个穴位精准位置，通俗好找，一看就会 1. 脸上长斑：血海穴位置：大腿内侧，膝盖内侧往上三寸（自己四指并拢宽度），屈膝时腿内侧有个凹陷，按下去酸胀就是。 2. 手脚冰凉：关元穴位置：小肚子正中，肚脐正下方3寸（四指宽）。 3. 眼袋皱纹：阳白穴位置：眉毛正中往上一寸（大拇指一横指），额头侧边一点。 4. 脱发掉发：气海穴位置：肚脐正下方1.5寸（两横指宽），在肚脐和关元穴中间。 5. 腹胀腹痛：四缝穴位置：双手食指、中指、无名指、小指，每根手指第2道指横纹中点，一共8个点。 6. 脸部浮肿：颊车穴位置：咬紧牙关，脸颊侧边会鼓起来一块硬肉，松开嘴凹陷处就是，耳朵下方、嘴角斜上方。 7. 排便困难：支沟穴位置：手腕背侧，手腕横纹往上3寸，小臂两根骨头中间。 8. 小腿水肿：承山穴位置：踮起脚尖，小腿后侧会出现一个人字形凹陷，凹陷正中间就是承山。 #艾灸 #中医养生 #痛经怎么办 #脸黄暗沉怎么调理 #便秘小妙招
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拖垮你健康的，从来不是熬夜，是无尽内耗别人的夜晚，刷短视频、胡思乱想、被情绪内耗折磨而我忙完所有琐碎，安安静静，静下心来学习中医不是非要成为专业医者只是走过太多焦虑、纠结、生气压抑的日子才深深明白：养生的尽头，原来是养情绪怒伤肝、思伤脾、忧伤心神所有内耗，都在耗气血、堵经络、伤五脏白天职场压力、家庭琐事、心事重重唯有夜晚安静学习，才能慢慢理顺身心学着看懂身体，学着放宽心态少计较、少生气、多释怀、不纠结原来普通人最高级的养生，就是睡前修心、静心学医不攀比、不浮躁、不内耗用中医智慧，好好滋养自己，安稳过完岁岁年年 #普通人学中医 #晚间自律养生 #情绪养生 #中医自愈 #女性自我成长
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