Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
是放纵后的悔恨
#减肥
#减肥逆袭
#液断
#液断一天吃什么
60
7
1
4
举报
发布时间:2026-05-10 19:43
全部评论
大家都在搜:
💗
...
你这也没胖啊 你不一直都是 105[捂脸] 吃吧
5天前·江苏
2
分享
回复
三金日常🐠
...
小宝我现在没有一点毅力[流泪]
5天前·广西
0
分享
回复
桃淘子🌈
...
甜怎么还不更新
1天前·山东
0
分享
回复
开心耶
...
我液断一天掉了1.5[尬笑]
6天前·河南
0
分享
回复
少喝水多睡觉💤
...
明天我也液断
5天前·上海
0
分享
回复
予秋
...
第一🙋🏻
6天前·广东
1
分享
回复
孤芳自赏
...
现在15号了怎么样瘦了多少
1天前·浙江
0
分享
回复
爱甜向前冲(✂️肥版)
粉丝
3115
获赞
3.5万
关注
猜你喜欢
00:00
#果蔬汁#榨汁杯#果蔬汁食谱 #自制饮品#变美变瘦变好看 马上就要到夏天了,想要肚子小的,掉的快的,又懒得锻炼的一定要去试着打卡晓明哥推荐的果蔬汁食谱
0
00:00
忍住嘴馋的冷门方法#身材管理 #嘴馋
33
00:00
低糖饮食怎么吃,不要再傻傻的随便乱吃了,吃对是关键,跟着这本减糖生活吃,一日三餐不再愁!#营养搭配 #低糖美食
0
00:00
#真实生活分享计划 今日运动消耗593kcal@豆包 #鸡胸肉 #豆包
1
00:00
最近分享欲又犯了 收款码分享给你们#美食#减肥#减脂#减脂餐#海外生活
869
00:00
山东寿光种植水果西芹生吃榨汁清脆爽口 #西芹 #水果西芹
0
00:00
记录豆包帮助指导减脂的一天#减肥 #豆包指导@豆包 #走路减肥 #减脂
1
00:00
挖到一本小众但超有意思的手绘食谱《再忙也要好好吃饭》63道美食主食、硬菜、小食、饮品应有尽有土豆饼、泰式菠萝炒饭、麻辣香锅、可乐鸡翅、芥末虾球、奶香土豆泥、虾仁烤蛋…… #绘本推荐 #书籍 #美食教程 #食谱 #美食
0
00:00
继去年减肥失败之后🥺🥺,就过年了,又猛涨回去了 ✔️今年2026年,一定要成功,加油 ✔️200多斤的胖子,3月12号开始打卡,坚持减肥100天,看能掉多少,清淡感觉饮食,搭配营养,饱腹感,让自己耐得住饥饿,第一个月已掉10斤,目标已完成 早餐我多数 鸡蛋豆浆,或者一片面包,什么面包片都行,简单,中午轻食,荞麦面,意大利面,杂粮饭,蔬菜沙拉,少油少盐很清淡,晚上,我基本就是黄瓜,圣女果,挨饿是必然的,减肥的道路是难走的,饿的发晕也是有的,一周我一天轻断食,全天只吃鸡蛋 五个白水煮蛋,加上一杯黑咖,或者拿铁,肠胃不太好的,推荐拿铁更好不刺激,期待下一次月,准时交作业#蔬菜沙拉配鸡胸肉 #减肥 #减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常vlog
2
00:00
迎接夏天最后的冲刺#懒人减肥实录 @抖音小助手
10
00:00
吃练记录打卡第1天 已瘦23斤,距离目标体重10斤#减脂哪有不疯的 #创作者中心 #创作灵感
3
00:00
#粗粮细作 #味道棒棒哒 #低卡低脂餐 减脂人和糖友胖友都随便吃,多吃粗粮有益健康,八合面窝头粉!
0
00:00
已减10斤,我真棒!百日减肥计划Day20 Day20 2026.4.21 早饭:一个鸡蛋、一个蛋白、炒花菜、两口馒头、4块胡萝卜 午饭:水煮菜(豆腐、白菜、海带)、一小盒韭菜炒鸡蛋、炒青菜 晚饭:肉包蛋1个、炒面150g 运动记录:跳绳5000+开合跳、高抬腿、胯下击掌 #大基数减肥 #大基数运动减肥 #减肥vlog #减肥 #慢慢变好
8
00:00
#科学饮食合理搭配 #低糖食物#水果#减脂小知识 #每天学习一点点
0
00:00
饮食术减糖生活 营养搭配健康低脂食谱科学控糖简单易上手
0
00:00
减肥日记前来更新! #小基数减脂 #日常唠嗑 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #一天吃什么
59
00:00
🌙熬夜后吃对东西,真的能回血! 熬夜一时爽,第二天脸垮、心慌、脑子懵… 别再靠咖啡和炸鸡硬撑了! 这份“熬夜恢复饮食清单”直接照着吃,亲测有用#熬夜党#熬夜恢复#养生日常#健康饮食#熬夜急救
7
00:00
穷鬼减脂挑战【第八天】 #真实生活分享计划 #运动科普冷知识 #肌肉 #减脂餐 #热门 穷鬼【第八天】 二十一天备赛挑战 全程不做饭 零补剂 最省钱的生活化方式减脂上台
9
推荐视频
喂养日记(已瘦10斤版) 科学喂养,精准投喂,超绝营养配比#减脂餐 #情侣 #记录真实生活 #减肥 #健康饮食
0
饿等于瘦,你听了多少年?今天来说点不一样的 先说一下饿的概念,你感受到的饿,至少有四种来源,只有一种是真饿。 第一种,真饿(生理性缺能量)——但现代社会你一天吃好几顿,真饿极少出现。 第二种,时钟饥饿——习惯几点吃就几点响,到点了就觉得饿。 第三种,过山车饥饿——你吃了一堆高糖食物后,血糖猛飙又猛跌制造的假饿。 第四种,情绪条件反射饥饿——你无聊、焦虑、坐在电视机前就想嚼东西。 这四种完全不同的东西,你没有去区分,只能统一叫它"饿",然后做出同一个反应:吃。 所以,大部分时候你感受到的"饿",根本不需要吃。 但有些人走向了另一个极端:他们觉得既然"饿"是假的,那就硬扛,饿着肚子去运动。 这更危险。 #减肥我是认真的[话题]# #健康减肥[话题]# #减脂[话题]# #生活化减肥
6
我对豆包的依赖程度#人类对豆包的开发不足百分之一
2
#体重秤打卡 #体重管理 #掉秤 #水煮青菜鸡蛋 #称体重 不是不吃,只是少吃。每一顿挨饿,都藏着一颗减肥的决心,满眼都是对夏天穿漂亮裙子的渴望🤩,管住嘴,迈开腿🦵,过程很苦,结果很甜,接下来继续进攻💪!
8
用了一个星期来雕刻自己#体重秤上的数字
3
80斤瘦子不节食一天吃😧 #自制奇奇怪怪的减脂餐 #马甲线逆袭计划 #减肥
31
教大家一个暑假前⬇️20斤的绝招#健界即食牛肉#自制减脂餐#减脂餐#合理饮食营养均衡#展示一下我的减脂餐
4
清蒸茄盒,好吃又减脂#食材多样化的干净饮食 #有菜有肉有碳水 #抖音美食创作者 #健康饮食又要好吃 #减脂配餐
4
多喝水能减肥这是真的吗? 多喝水能减肥这是真的吗?#喝水 #减肥 #养生 #健康 #常识
74
28天成功管理经验,不节食不运动,健康吃馊,鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉,虾,牛奶,鱼,多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥##会吃才会瘦
21
掉秤45斤的我,靠这10种高燃脂食物 #饮食健康
0
155/87斤夏季刷脂餐,韭菜馄饨巧搭配,家常饭菜过午不食 #过午不食 #刷脂 #体重打卡 #掉秤 #自律
5
生活化减脂,吃的干净真的会瘦#减脂餐 #低卡低脂 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
2
28天成功管理经验,不节食不运动,健康吃馊,鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉,虾,牛奶,鱼,多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #体重打卡 #健康减脂
6
最新视频
如果幸福是一锅焖面!! #抖音美食创作人 #合肥美食 #官亭路小吃一条街 #面条的神仙吃法
2
家门口看了场周杰伦演唱会,耳朵也听醉了😵
17
养鸡围栏网塑料加厚拦鸡家用玉米养殖鱼塘网格防护网户外围栏栅栏
0
#夹棉睡衣 #宝宝衣服#童装#服装面料#家居服睡衣
0
状态不好的时候,真的不想跟任何人说话,因为自己既无力为别人提供能量,也不想耗费精力去假装敷衍。 #穿搭#短裤#纯白
17
李想这句话,够硬气:“有些人,是摸着理想过河”#李想称有人摸着理想过河 #全新理想L9Livis上市 #理想L9 #理想L9Livis
1513
我爱的方式贫瘠,看着你也是其中之一…#王橹杰#杰杰高升
1
热榜推荐
闺蜜 当你拥有一条气球裤以后 #我的假日穿搭大结算 #至今没找到驾驭不了的风格 #不靠建模的夏季中性风穿搭
786
木卡家
夜晚果真是张泰艺的主场。今晚的泰艺终于报仇,以大比分战胜牛壮夺得两百万冠军!#台球#张泰艺 #牛壮
1814
囍洋台球🎱
夏日辣妹宋雨琦已强势袭来 #宋雨琦 #yuqi #idle #萌物
1.2万
觉觉羊
omg这一套帅到没对象 #美式复古穿搭 #ootd穿搭 #七分裤 #不靠建模的夏季中性风穿搭
2767
两条咸鱼🐟
你看路上人来人往,但我们碰到了一起
32.3万
易梦玲
恭喜张泰艺 夺得“利百文台尼·乔氏杯”2026大师赛分站赛深圳冠军利百文战队牛壮夺得亚军#利百文#张泰艺#牛壮#乔氏大师赛#乔氏中式台球
8.2万
利百文LIBER WIN官方
夏天要多吃西瓜 少叹气 #轻松get夏日松弛感淡人穿搭 #自带韩味的夏日简约穿搭 #冷调知性的夏日高智感穿搭 #预热夏日生命力穿搭 #不靠建模的夏季中性风穿搭
1531
是你没错W
恭喜二代准神夺冠,这一次,终于不再看别人手捧冠军奖杯了 #张泰艺#牛壮#乔氏比赛
1.3万
尼克郭
cool girl出街😎@王玉雯U.Vin #王玉雯 #辣妹穿搭 #又美又飒 #ins辣妹风
2.6万
王玉雯工作室
君子报仇十年不晚!张泰艺延续火热状态,再次上演完美表现 #张泰艺 #牛壮 #乔氏中式台球 #中式台球 #中式八球
7268
小哆台球频道
哈咯call me📞闪现一下#callmemaybe
137.8万
宋雨琦_i-dle
化出韩味!掌握韩妆精髓 速通版 这个妆不难,重点在底妆和色彩晕染,掌握好这两点,韩韩的感jio即可扑面而来~#美妆模范生 #抖音美妆春夏宝藏
124.9万
姜乘澜
你对我的了解,无声的告别
64.2万
易梦玲
打破心魔?“他从来不是任何人的影子 他只是他而已” #张泰艺 #台球 #乔氏大师赛 #青年创作者成长计划 #抖音精选
11.3万
观语说essayist
热门视频
爆辣上头的片片香,还是小时候的味道,一吃就停不下来,越嚼越香 #怀旧 #追剧小零食 #妈呀太香了#好吃到停不下来#辣条
2
沉浸式头疗,80分钟云端漫步,疲惫随流水远去,只留清新与自在,焕发新生光彩。#按摩放松 #头疗养发 #臻尚头 #如何缓解压力 #休闲放松好去处
2
五一也给自己放个假
11
三年间,这是第十次爬上来,算第二次追日出,勉强见到,也没到想看的景,还得是秋天来,本年第五次登香炉山,继续保持#登上山顶看美景 #身体和灵魂总有一个在路上 #日出云海 #五月的第一天
17
五,一,劳动节,继续搬砖
16
五一放假了,唯一不足的就是余额不足,工资还没到账……
141
#浅浅出现一下 四月再见,五月的我怎么能醒这么早🙃
11
祝大家五一节日快乐!🎉🎉🎉🌹🌹🌹
31
2
0
0
0
0
1
0