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心慌气短、胸闷心痛、夜里憋醒？这可能是冠心病信号！古人的调理
#传承中医文化
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#冠心病
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发布时间：2026-05-12 06:26
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中华本草养生日常
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有没有一本适合全家大人小孩老人都适合参考的养生指导书呢？可以读读这本白话版黄帝内经 #中医养生 #黄帝内经
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呼吸入腰百病全消 #每日分享 #道家养生 #丹道养生 #传统文化 #养生
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姜枣茶🍵人参片，茯苓 陈皮，玫瑰🌹乌梅，核桃夹五味子吃了，
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#中药材 狗脊是一种能够滋补肝肾、强健筋骨的中药材，主要用来改善肝肾亏虚、增强骨骼肌肉力量、缓解关节疼痛和腰膝酸软等问题，适用于腰背酸痛、双腿无力等情况。 【配伍方剂】 ①狗脊饮（验方）金毛狗脊、川牛膝、海风藤、木瓜、桑枝、松节、川续断、杜仲、秦艽、桂枝、熟地黄、当归、虎骨胶。主治气血两亏，手足麻木，不能行动。 ②鹿茸丸（《济生方》：狗脊、白蔹、鹿茸。主治冲任虚寒，妇女带下。 狗脊食用方法： ♥煎汤内服：取干燥狗脊饮片 6-12 克，洗净后加水浸泡，武火煮沸转文火慢煎 30 分钟，取汁温服 。此法最能充分提取有效成分，适用于风湿痹痛、腰膝酸软等症状 。 ♥研末冲服：将狗脊研磨成细粉，每次 3-6 克，用温水或黄酒送服，也可装入胶囊 。该方式用量精确、吸收快，适合胃肠功能较弱或不便煎药者 。 ♥泡制药酒：取 50 克狗脊浸泡于 500 毫升白酒中，密封 15 天至两周后饮用，每日少量 。借助酒力行散，增强祛风除湿功效，适合风寒湿痹引起的关节疼痛 。 ♥药膳食疗：取 10-15 克狗脊与猪骨、鸡肉等食材一同炖汤，文火慢炖 2 小时以上 。药性温和，适合年老体弱者日常调理腰背酸痛 。 以上内容为中药调理思路科普，中药使用讲究辨证论治，实际用药请在专业医师指导下进行，避免用药不适。
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老一辈人都知道的一本不可多得的好书。#好书推荐
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