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生完孩子之后,胖到了220斤,被老公嫌弃变成了死肥婆丑八怪,下定决心过来学习舞蹈改变自己两个多月的时间就瘦了30多斤,下一个逆袭的就是我
#舞出自我舞出美丽人生
#一步一步教会你跳舞
#四肢不协调的人怎么学跳舞
#坚持做一件让自己闪闪发光的事
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发布时间:2026-05-12 20:34
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2月前·四川
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胖了几斤……晚上再吃饭……再喝酒呼嘴……#运动不需要理由
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175到底要瘦到多少斤,3个月成果检验一下 #健身 #175 #减肥
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从此以后找回当初自我 从此以后不联系私害我的人 从此以后找回以前的我
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女人的一生事业吃吃喝喝减减,我现在是94斤,吃上去了我就在摇呼啦圈,没有做不到的事加油#减肥呼啦圈燃脂 #呼啦圈减肥打卡 #早起空腹转呼啦圈 #减肥运动快速燃脂
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暴汗不是狼狈,是自律在发光。把疲惫交给汗水,把轻盈还给自己。#有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #你的坚持终将美好 #真实生活分享计划
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减脂从来不是一场冲刺,而是普通人的慢慢修行✨不用焦虑进度,不用愧疚休息,不内耗、不内卷的温柔自律,才能真正养回身体、彻底蜕变,共勉💛 #腿长一米八你信吗 #微胖女生如何get辣妹风 #空腹爬楼梯
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已瘦10斤!码住,有用!!!在石家庄找到一位调理减重很厉害的中醫 ,会减脂針调理法。醫生跟我说,长胖从来不是单纯嘴馋的问题。脾胃主运化,月卑胃和顺,水湿糟粕才能顺畅代谢。所以长肉不能只怪管不住嘴,不过是脾胃失调的替罪羊。他说要扎针疏通脾胃气机,刚听着心里直发怵,实话实说过程会有酸胀感,但效果实打实看得见,我是在被顽固体重困扰太久,反复节食反弹,实在熬够了,索性短时间调理换长久轻松,常年减脂失败的人应该都懂这种迫切。事实证明这趟真没白跑!调理完当天身体轻快不少,肚子胀、浑身浮肿的不适感消了大半,往日总馋甜食重油的欲望淡了很多,代谢慢慢提上来,整个人不会昏沉乏力,坚持调理下来体重稳步往下 掉,身上沉重的赘肉肉眼看着紧致了些。果然行家出手不一样,真心推荐,实名点赞!(个人记录不做医疗建议) #减肥 #石家庄中医 #记录真实生活 #湿气 #河北dou知道
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减肥flog 下定决心减肥的80后 一个月减不掉10斤发5个200的红包, 减掉10斤送5组拳击手套+跳绳, 多减一斤多送一组 给点赞评论的朋友#每个动作都是用汗水换来的
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医生让骑自行车减肥,不知道你们怎么骑的,我骑电动车都觉得硌屁股,更别说直把公路赛车啦!谁给我推荐一款不是赛车的自行车🚲?#找不到答案就去运动 #天然氧吧跑道 #户外是最好的课堂 #家门口的跑道 #减肥
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#往年今日的回忆 两年前和朋友健身时光 运动后大汗淋漓的感觉真好,因为它可以治愈一切不能治愈的,至少在暴汗的那一刻,你是快乐的……#爆汗后的舒畅 @抖音小助手
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真的别信那些说一个月能掉几十斤的,想想都后怕😬#主打一个真实 #真实生活分享计划 #减肥
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孕25周胖了近8斤,请问还合适吗🫣 #孕期锻炼 #欣欣籽孕期运动 #欣欣籽孕期跟练 @欣欣籽孕期运动【三胎导乐师孕产教练】
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没有年龄限制,山东姐姐半个月的改变一起来看看!#四肢不协调必练基本功 #一步一步教会你跳舞
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真心分享不踩雷!@临沂徐厚福 做的经络调理,我前后轻了13斤。不像节食那种伤身的方式,徐师傅会结合个人体质辨证调整,很多人虚胖都是脾胃弱、湿气重造成的。疏通经络过程只有一点点酸胀,完全能接受。 我以前吃一点就胀不消化,调理完肠胃舒服了,代谢上涨,身材肉眼变紧致,不用大量运动也能瘦,中医调理太赞了!!!#肥胖的女生怎么减肥 #临沂 #减肥 #临沂中医 #徐厚福
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跳操一小时,快乐一整天,今天你跳操暴汗了吗?继续加油 #上热门 #减脂 #有氧运动 #帕梅拉#居家锻炼 @抖+小助手
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瘦没瘦不知道 反正是大小腿 膀子粗了一圈
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今日爬楼梯完成✅ #爬楼暴汗 #宝妈减肥 #自律打卡
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又是爬楼梯的一天🐸爬64层还是太少了 #减肥重在坚持 #爬楼梯减脂 #自律遇见更好的自己
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#减重前后对比图 成功减重110斤
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30斤的差距居然这么大! 我老公从180斤瘦到150斤,变化真的太夸张了,感觉像换了个人似的~#减肥 #减肥逆袭
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#跑步机燃脂 #运动是分泌多巴胺的有效途径 好几天没有锻炼!
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这场比赛我们势必拿下。#电影功夫女足 #周星驰
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