老祖宗就这样在天上失望地看着大家这群斜方肌天才 #斜方肌 #练背 #邪修 #沉肩 #老祖宗

35.9万
2188
16.5万
9.8万
举报
发布时间：2026-05-12 22:30
全部评论
大家都在搜：
K.K.
...
退游几百年，老祖宗低头一看发现技术断代了[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
3月前·天津

8

分享
回复
元珺棠
...
我去，真的捏着食指的时候，我想着用腹呼吸，结果肺起伏了，捏着无名指的时候，我想着让肺起伏，结果肺部起伏，腹部起伏
3月前·山东

30

分享
回复
.w.冰洋
...
大部分人斜方肌肥大并不是斜方肌强壮，反而是斜方肌过度拉长或是过度缩短导致的[看]
3月前·山西

7

分享
回复
楠子大王👑
...
我一直在用斜方肌点鼠标[流泪][流泪][流泪][流泪]
3月前·浙江

94

分享
回复
轰隆隆🦕🦕
...
如果你还在计较斜方肌发不发力，那说明你用的那点重量根本不会让斜方肌练大，它变硬只是充血了而已
3月前·山东

6

分享
回复
飞天小丸子🍡
...
难道这就是为什么芭蕾舞是食指往外伸吗～[偷笑]
3月前·美国

6

分享
回复
反方向的钟📷
...
放松不是让你一直竖着 自然弯曲就好了 我说最近健身房怎么那么多你这个派系的搁那伸食指[微笑]
3月前·江苏

12

分享
回复
月浔安💫
...
我刚刚试了试用胸部呼吸，掐食指☝🏻呼吸比较舒畅，掐中指有点闷闷的。好神奇，你们一样吗？
3月前·山东

54

分享
回复
拾 安✨
...
斜方肌这玩意老大方的了，谁借力 它都给
3月前·江苏

3.8万

分享
回复
窝
...
@咕噜鱼蛋 网课
3月前·广西

1

分享
回复
玩梗瓜妹
玩梗瓜妹

粉丝203.3万获赞4844.9万

相关视频

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频