总是内耗怎么办？ 总是在内耗，遇到事情总在想自己怎么没做好，反刍自己的错误，用错误惩罚自己，也就失去了开启下次行动的动力。允许自己犯错，允许自己会让他人不满，多想想自己能做的。#习惯性内耗 #犯错 #自我惩罚 #猫猫

2620
94
747
326
举报
发布时间：2026-05-13 15:41
全部评论
大家都在搜：
粒子
...
如果有个人每天都会给你发消息，有时候只发一个表情包，感觉又不怎么说话，嗯是怎么回事呀？
4周前·浙江

46

分享
回复
阿赞
作者
...
可能想你了
4周前·湖北

15

分享
回复
神秘冷脸男子
...
猫猫就有时候我会短暂回忆我以前做错的事情，是因为人长期处于负面状态导致我的智商不好所以以前做了很不好的事情，但是我已经弥补了并道歉，我现在虽然有时候会内耗但是会告诉自己并不是全是自己的错我是不是很棒[戳手手]
4周前·广西

1

分享
回复
阿赞
作者
...
这么棒，太厉害了宝宝
4周前·湖北

1

分享
回复
多栋是只好比格
...
小猫小猫，请问一下我自己原生家庭很差要不要和一个原生家庭很好的男生谈恋爱呢？我之前给他发了一张我化妆画出来的伤口照片，我发的目的只是想证明我画的很好，他一开始也以为是真的，吓了一跳，然后我解释说是假的，他就说了一句“哈哈哈那你可以去骗骗家里人找他们要零花钱了”我一下子就愣住了，我不知道该怎么回复，因为他们根本不管我，我自己已经独居四年了，只有过年才会回去那个所谓的家，原生家庭对我的影响最大感觉就是配得感太低了又很拧巴[哭哭][哭哭][哭哭]我翻看他的朋友圈记录能看得出来他是一个原生家庭非常幸福的人，让我非常犹豫[哭哭][哭哭][哭哭]
4周前·广东

4

分享
回复
阿赞
作者
...
我觉得人就是应该跟幸福的人恋爱，因为这样的人有足够的爱才会更愿意爱人，原生家庭不幸福的人可能更擅长索取呢，当然不代表这样的人都是好人，即使原生家庭幸福，也可能不是一个好的伴侣，总的来说，他的条件满足你的需求，你也想恋爱就可以谈
4周前·湖北

6

分享
回复
油炸老头鱼
...
小猫小猫我每次都是按你说的强制自己这么想但还是没解决心理问题，就像睡觉放背景音根本没听进去[流泪]
2周前·黑龙江

3

分享
回复
阿赞
作者
...
可能因为你的问题已经很多年了，而你却很想一步到位，你应该问问你自己还在内耗什么，方法当然不一定对每个人都有效
2周前·湖北

2

分享
回复
千千结
...
老师这份视频简直救我老命，我这两天老是在焦虑，关于我朋友的事，老是害怕自己做的不够好，害ta以后跟别人玩，我怎么办？可那是不可控因素，我现在纯想这些没什么用，那还不如停止下来去做自己喜欢的事
2周前·广东

1

分享
回复
阿赞
作者
...
是的是的
2周前·湖北

2

分享
回复
尘恩
...
内耗就是在想别人怎么想自己的不好，觉得自己好像干错了什么
作者赞过
3周前·福建

4

分享
回复
困困大王
...
感谢小猫
作者赞过
1月前·四川

3

分享
回复
小月亮
...
我又来啦 又帮到我啦 谢谢阿赞
作者赞过
4周前·河南

3

分享
回复
冰箱上的便利贴
...
不想这么多
作者赞过
4周前·广西

2

分享
回复
千山
...
作者赞过
4周前·湖南

3

分享
回复
阿赞
阿赞

粉丝2.2万获赞60.1万

最新视频

热榜推荐

热门视频