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有睡眠问题的朋友，别硬扛了。 静能治愈三千疾。来跟陈师父练云手，画弧的螺旋运动，让心思融入太极圈，动中求静，身心慢慢安定。这是陈家沟陈氏太极拳第12代传人陈根全师父的方法，能很好改善睡眠。
#华南陈氏太极拳
#陈根全
#太极拳教学
#失眠
#佛山
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发布时间：2026-05-13 20:10
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