产后暴食真不怪你！懂营养的奶爸说透真相😭 带娃一年半，我懂那种崩溃。不是你没自制力，是皮质醇高了。哺乳期每天喂奶消耗=跑五公里，吃对比少吃更关键。@你那个总自责的姐妹，别焦虑了，慢慢来。#产后恢复 #暴饮暴食 #哺乳期减肥 #体重管理 #瘦吧科技

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发布时间：2026-05-14 18:00

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