高低肩不要只练肩，调整骨盆与胸廓稳定才是关键 #普拉提老师培训 #私教老师培训 #私教老师进修 #高低肩 #体态调整

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发布时间：2026-05-14 06:22

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修戈&体态调整（第15期8月21日长沙）

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