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坚持、自律、记录一下今天的自己
#大叔练肌肉
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发布时间:2026-05-17 12:17
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那个男人(鸿燕)
作者
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生命在于运动
2周前·江苏
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🦋 桔味 🐳
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活力四射[赞][爱心手][爱心手]
2周前·上海
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李
...
[赞][赞][赞][比心][比心][比心]
2周前·安徽
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知足常乐
...
[赞][赞][赞][一起加油][一起加油][一起加油]
2周前·安徽
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xia666666
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@[赞][赞][赞][赞][666][666][666]
2周前·河南
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雪儿+健康
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1周前·北京
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那个男人(鸿燕)
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#改变从撸铁开始 睡不着的一晚
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#运动就是不断的重复 #用运动打磨自己 ,人活着不一定要很漂亮,但一定要很快乐,活着就两件事,让身体舒服,让灵魂自由!比起别人的眼光,自己的感受更重要![比心][比心][比心]
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#张教头体能训练 任何成长都是需要打磨的 你并不是娇滴滴的女孩子 你是很独立的人~~~~用12.5磨练自己,把自己逼到力竭,你会发现最滑的就是哑铃了
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我看谁还调皮!锁小美们的2.5kg 到底在锁什么?都是来玩铁的#真实生活分享计划 #哑铃 #健身趣事 #健身哪有不疯的 #上抖音分享我的运动生活
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#居家健身计划🏋 昨日失眠了,大概1点才入睡。今早闹钟时间起床,状态一般,中午补觉,刚好是下雨天。#费教练健身
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简单的事情重复做,重复的事情用心做 每天陪着会员变好一点点#力量训练的意义 #减肥 #私教课 #同城热点
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525晨练卡#居家健身#户外跑步 #运动打卡 #健康生活方式 #自律生活
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我终于讨厌平庸的自己,开始反抗了,我要开始健身练瑜伽,我要变得越来越好。陌生人可以给我一个赞鼓励一下吗#撩起衣服就是腹肌 #养成系主播 #健身打卡
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不是所有健身都得有八块腹肌 普通人的健身可能更多的是健“心”#真实生活分享计划 #健身打卡记🏋 #内耗不如健身 #健身的意义 #健身的意义不止于减肥
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百日减重之第87天 (目标140) 将运动,健身融入紧张的科研生活,给平静的日子增添一抹色彩。
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臂力棒掰起来 不知道有没有用 先练了再说 #锻炼是一场与自己的较量 #居家跟练暴汗的快乐谁懂 #臂力棒 #塑形
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今天是五月二十五日,周一。国际练胸日😅#健身 #练胸
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#健身是一场与自己的较量 #健身不一定要练成什么样 没你们想象中的那么自律,而是撸铁救赎了我!#撸铁真的好快乐 #爱音乐爱生活 #毫无训练痕迹
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暂停了半年,久违了我的健身日记
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#做自己精神氮泵 #健身到了一定境界何需再看脸 #健身最大的天赋是坚持 就喜欢这种感觉,汗水浑身流,瞬间哪都通透[赞][赞][赞][赞]
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又是爆汗的一天,燃烧我的卡路里
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俯卧撑打卡第247天#俯卧撑💪 #户外俯卧撑训练 #坚持打卡
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天塌了 练完肩发现最疼的是斜方肌 新学的丝滑小连招(没学明白#肌肉女 #健身 #斜方肌之王
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独自一人的时候,是兵也是将。无依无靠的时候,自己便是千军万马。
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锻炼使我快乐健康,还解压,奥利给!
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#dou上热门 #健身 #身材管理ing #沉浸式运动 #保持身材yyds 今天主打的就是不放过自己……
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#健身 健身房里遇到占器械玩手机的神人 你们怎么处理 我只敢悄咪咪的翻个白眼 #健身房迷惑行为 #运动
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#健身是一场与自己的较量 #晨跑打卡#六一就是要快乐呀 六一来啦 我也有颗向上的童心 今天除了努力工作之外 还要和宝宝们一起过儿童节!
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简单的事情重复做 #要做一个猛男 #脂包肌#胸肌#训练日常
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加紧练,夏天就要来了#好身材我来了
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很累,但很充实#💪健身我是认真的
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坚持别人不能坚持的,改善自己,撸铁日记!
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想让身体更棒的话,单杠健身真的不能少!每天坚持练,慢慢挑战自己的极限,突破自己的感觉超爽~ #吊杠挑战
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6月你好!没有比脚更长的路,加油吧,小伙子,你一定行! #健身 #自律 #上肢训练
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我已力竭…… 周末吃多了,体重回升1kg#减脂力量不能掉 #力量训练才是王道 #力量训练的重要性 #深蹲到位 #深蹲记录
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动作与激情。(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑) OMG! #我的动感时刻 #现场版动感单车的魅力
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开💓就好哈哈🤣🤣🤣
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晚安,陈绮贞。 你真的好好听 #长沙草莓音乐节 #人生不能没有音乐节
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眼镜压鼻梁,鼻托发黄,你给眼镜换上这个空气气囊鼻托,好安装让眼镜更舒服。
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