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#记录减肥生活
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#16+8饮食法
已减12.5斤，昨天轻了1斤4两，看看都吃了啥
#减肥数据记录
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发布时间：2026-05-17 19:52
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摩羯自律16+8
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我已经把锻炼这件事当成吃饭一样重要了，心情好不好都要吃饭#健身
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#体重秤打卡 #家常饭好吃不贵 晚饭要把小儿子剩的手抓饼吃掉，明天估计又是没啥成绩的一天，该如何把减脂和生活融为一体呢，嗯……
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