生完娃再懒都要做的❗产后妈妈必练的5个动作，每天坚持这5个动作，改善产后漏尿、盆底肌松弛、假胯宽，快来-起打卡练习吧～#产后恢复#盆地肌修复 #盆底肌训练 #线上瑜伽 #漏尿盆底肌松弛

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发布时间：2026-05-17 23:09
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幻
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先收藏着
5天前·福建

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地瓜熊在深圳
作者
...
好[比心]
5天前·广东

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蔡蔡
...
😯
1周前·陕西

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灵
...
[看][看][看]有打卡啦的记得滴滴我让我看看效果如何
1周前·湖南

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小泡芙
...
1天前·山东

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我相信命(定)
...
1周前·广东

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地瓜熊在深圳
作者
...
[玫瑰]
1周前·广东

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溪边春晓👪
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懒人不建议我反正没去搞这个 坚持不下来，还是产后丸比较实在
6天前·山东

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琪琪吖🍓
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只有我们女人能懂产后托垂漏水的难受，我那时候都快焦虑4️⃣了最后在家保守也提上去了
1周前·山东

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地瓜熊在深圳
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1周前·广东

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-有米U.mi
...
我以前二度脱垂彭出，漏水特别严重，大笑打喷嚏就会有，现在提上去了，不漏了，也紧了
1周前·山东

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地瓜熊在深圳
作者
...
[比心]
1周前·广东

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地瓜熊在深圳
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