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蝴蝶机反向飞鸟真的是孤立训练肩后束非常好的动作，注意好这些细节再去做发力感特别好。
#健身教学
#健身干货
#健身小白必看经验
#肩部训练
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发布时间：2026-05-18 16:48
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练不大的小曲
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[666][666][666][666][666][666][666][666]
2天前·江西
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市场监督员0917
...
不懂就问 这兄弟教的对吗
2天前·上海
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张教练健身教学
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