第66集：小腹冰凉，不是你怕冷。是下焦虚了。李辛在《儿童健康讲记》里讲得很清楚，下焦虚有几个表现：腿凉、膝盖软无力、腰酸，还有一个最直接的——小腹摸上去是凉的。尤其是下半身怕冷。很多人以为肚子大是吃多了、胖了。不是。肚子大，也是下焦虚。气收不住，上面的能量浮着，下面却空了。所以上面看着壮，下面摸着凉。你可以自己摸一下。小腹凉不凉，腿凉不凉。凉的话，别急着减肥，先把下焦养起来。#日常养生

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发布时间：2026-05-18 20:56
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老李的空间123
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