坚持练习，睡眠会越来越好。#失眠 #睡眠 #快速入睡 #道家养生

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发布时间：2026-05-20 11:25
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春夏秋
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我觉得让它飘出我的脑袋，它飘出去了可能又会嗖的一下又飘回来了，然后又让它飘出去，它又飘回来，就这样拉扯让我一晚上都没法入睡
1周前·四川

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郭简
作者
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不要想着睡不着，想着睡不着也是头脑中的一个念头，也让它飘出去，也不要担心睡不着，只要头脑无念，第二天一样精神，和高僧入定一样，同时担心睡不着也是一念，同样让它飘出去。
1周前·广东

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郭简
郭简

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