颈肩康复训练 ...颈椎痛,肩膀疼,手麻,（颈椎间盘突出/骨质增生 压迫神经根），3个滑动练习，有效改善，居家运动康复训练每日2-3组... #颈椎病 #康复运动 #肩颈疏通 #手麻 #神经卡压

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发布时间：2026-05-21 05:46
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《楚楚》闪耀(运动解忧)
作者
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之前的视频，被限制了（涉及专业领域），无法观看，这个是重新编辑的。
1月前·广东

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L ⊹꙳✧˖iu
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我的是第一种，好痛
1月前·湖南

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辰辰妈童装精选（喵喵）
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无意当中做到了[呲牙][呲牙][呲牙]，晚上睡觉的时候疼到那边胳膊悬空转来转去，然后就有好转
1月前·四川

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《楚楚》闪耀(运动解忧)
作者
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1月前·广东

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大淏小亦
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酸疼是不是
1月前·江苏

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康养在乡村
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1月前·广西

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丘比特花卉园
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我是颈椎影响引起的头晕，折腾了好多年，一直到去年夏天才好
1月前·河南

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小酒窝🌸
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颈椎压迫神经胳膊手麻，肩膀疼，真的很痛苦，好害怕这个胳膊废了，头晕后来到处看才调理好的
2周前·河南

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《楚楚》闪耀(运动解忧)
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