Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
练腿日:深蹲260kg瞬秒!突破总在某个平常的训练日突然到来,卡了很久的重量今天丝滑完成💪享受训练持续扎根,你的满塘花开时刻一定会来
#健身
#深蹲
#坚持的意义
#撸铁男孩
#力量举
32
9
收藏
1
举报
发布时间:2026-05-24 10:30
全部评论
大家都在搜:
用户3930154972406
...
可以参加一下9月份的
昆明力量举比赛
。
2月前·云南
1
分享
回复
用户0715691711782
...
宇哥还是太牛逼了
作者赞过
2月前·云南
1
分享
回复
Fast李·瞬发之力
作者
...
一年总要牛逼两三次[看]
2月前·云南
1
分享
回复
展开1条回复
杨杨翡翠之家
...
太太厉害了👍
作者赞过
2月前·云南
1
分享
回复
🐑哥不是小young
...
[赞][赞][赞]
作者赞过
2月前·云南
1
分享
回复
Fast李·瞬发之力
作者
...
[比心][比心][比心]
2月前·云南
0
分享
回复
翡小翠(翡翠原石供应链)
...
[赞][赞][赞]
作者赞过
2月前·云南
1
分享
回复
Fast李·瞬发之力
作者
...
[抱拳][抱拳][抱拳]
2月前·云南
1
分享
回复
Fast李·瞬发之力
粉丝
396
获赞
1.5万
关注
猜你喜欢
00:00
有点不自律了
29
00:00
毫无训练的痕迹………….. ##拒绝内耗从运动开始 #每天暴汗的感觉真好 #运动不只是为了身材
32
00:00
当嘉豪开始自律.... #嘉豪 #健身 #薄肌
4
00:00
练腿日 一周一练#撸铁日常 #撸铁治愈一切
4
00:00
女生练出肌肉手臂不好看吗? #练什么不重要练最重要 #钻石俯卧撑 #保持薄肌是长期主义 #肌肉女 #健身
86
00:00
又是为了买平板奋斗的一天
4
00:00
不好好吃饭就会瘦#腹肌
28
00:00
虽然我不是最能跑的外卖员,但我一定是身材最好的 不服来战!#腹肌 #手臂肌肉 #外卖小哥 #健身 #备赛
313
00:00
“气血不足的年纪,控制好情绪,少共情,少争辩,少内耗,把心神收回来,好好养自己,比什么都重要”
45
00:00
汗水向下,我向上!#健身 #爬坡 #抖音健康使用计划
37
00:00
练腿的重要性!!! #深蹲训练 #健身日常
50
00:00
#情感 #情感共鸣 我宣布,健身是我的女朋友,我爱健身😏😏
6
00:00
#杠铃卧推训练 3次真的那么难吗
29
00:00
你的气质,藏在日复一日的努力里 好好撸铁,上天会给你想要的好身材。#女性力量训练的重要性 #女生塑形的核心天赋 #健身私教 #你的坚持终将美好 #肌肉塑型
29
00:00
你好,226周。#我的跑步日记 #深耕自己
5
00:00
停训45天,深蹲重启 腿部不适休息45天,今日恢复深蹲。 90KG深蹲5×5,循序渐进。 同行兄弟点出三处动作关键问题,慢慢调整优化。 调整发力模式后,右腿不适感缓解不少。 训练从来不是硬冲重量,学会修正动作比盲目上重量更重要。 #力量举恢复训练 #深蹲 #三大项 #练腿日常#真实生活分享计划 @没有撤退可言,干就完了
19
00:00
180天改变计划 Day 013 #坚持健身 #练腿 #健身
11
00:00
看得见的改变,才是最美的坚持 #器械私教 #邓州健身
2
00:00
初学乌龙盘棍 #上热门 #健身主打一个长期主义 #女生塑形的重要性 #肌肉训练#乌龙盘棍@DOU+小助手
124
推荐视频
提笔修心,举铁修身,听歌养绪,偶尔小酌慰风尘~#今日健身自拍🤳
13
七夕我练臀腿,你们练什么~#觉醒时代
7
把情绪交付给器械与汗水,不必纠结人心繁杂,在独自撸铁的时光里收获内心安稳。
15
暴汗,健身成了我每天早上的必修课……😁😁😁😁#运动流汗分泌多巴胺
17
#运动 高能量人士的一天,早起空腹爬楼机30分钟。我的爱给自己刚刚好,满额且超值!#自律遇见更好的自己 #真实生活分享计划 #爬楼机
18
美好的一天从健身开始#运动正能量传递 #因为热爱所以坚持 #流汗吧健身 #早安运动人 #运动提高生活质量
97
家人们,早上好
44
我现在的年龄大概是,依然有钟情的事物,只是学会了随缘;依旧有畏惧的瞬间,只是懂得了迎难而上。#自重引体 #力量训练日常 #肌肉是生命的发动机 #保持核心肌耐力 #无声的健身力量
75
有这样的老公 你几点回家#腹肌 #肌肉男 #七夕 #上热门
461
在坚持几天就到一百天了
13
#生命不息运动不止 努力向上加油就好,#一起野个好身材 #有氧 一起运动吧#今天你运动了吗
104
自律100天你会变成另外一个人 用自己强大的意志力改变自己,收获一个不一样的、更优秀的自己#个人力量训练 #励志健身 #变强从健身开始 #健身唤醒自己 #健身打卡励志
145
但凡心中有所期待,便要全力以赴变成现实。💪#一起野个好身材 #好身材需要不断雕刻
48
最新视频
终究还是家长离不开孩子! 我也加入了爬门缝[破涕为笑] #无军训不青春
7
城关爱新淋浴,私密包间、24h热水、配洗护,双人桶浴加淋浴仅54.9元,城关洗浴好评榜上榜,点左下角团购。#住宿 #洗澡游泳 #盐蒸一般多长时间 #拍照打卡圣地 #去想去的地方
0
一定要看第6集,真的以牙还牙,爽翻天!
0
📍闪现大炮茂! - 叮!我的“大炮茂”体验卡已续费成功。
6
就这样,连飘带移了一整局#超自然行动组的游戏日常
5
全免费观看短剧,精彩剧集等你来看!
0
老友记:怎么一晃就十五六年了呢,时间开了倍速一样#时间过得真快呀
4
谁家宝贝还没喝上这个小奶!妈妈们快囤起来~
0
2021M版型牛仔裤直筒宽松牛仔裤
0
📍𝐖𝐮𝐇𝐚𝐧 武汉 乘坐两江游轮 吹吹江风🛳 欣赏长江两岸绝美夜景🌉 感受江城汉口的景
4
热榜推荐
这个《早春晴朗》怎么一直在勾引我!#井柏然新剧教孙千撩自己
6171
是剧剧呀
#早春晴朗 极限拉扯下的禁忌恋爱,清醒沉沦的两颗真心 #井柏然 #孙千 #早春晴朗成年人的爱情太上头
4106
优酷
幸运的是所有碎碎念都有了归宿#喜欢你我也是#我们俩 #武炼治 #朱昊谦#谦炼cp
7.7万
炼炼-武炼治
幸运会眷顾傻瓜 但更会偏爱那些真诚又细腻的人#阿哲什么都会 #阿哲5100 #颜洋阳 #真诚
11.2万
半知名观众花花(一早木版)
厦门彩蛋来啦#丁禹兮
25.8万
丁禹兮工作室
跳个应景的舞💃七夕快乐❤️#恋爱的条件 #七夕 #曾沛慈
17.9万
曾沛慈
#媒体原创 谁懂这份缘分!七年之后再度相遇, 《去有风的地方》男主角李现重回“云苗村”
2.0万
云南广播电视台
#喜欢你我也是 爸爸妈妈我满足了#谦炼cp #武炼治 #朱昊谦 #直播cut
9339
衣昂是只🐏
人真的无法不被群像打动 请选择你爱的群像! #阿哲什么都会 #ok了老铁们 #发癫吧后浪 #群像 #网红
2.4万
青柠娱乐家
暗藏心绪的萌芽,拉扯温存的生长,爱意迎来毫无保留的绽放 #早春晴朗 #井柏然 #孙千 (按姓氏笔画排序)#栾念 #尚之桃
2.5万
早春晴朗
你的出现让我的世界充满了色彩#阿哲和倩怡 #阿哲什么都会
40.6万
77og𐙚˙⋆.
在阿哲5100身上真的懂了那句 熬过了七年之痒就是一辈子啊#网红#阿哲和倩怡#阿哲#5100#爱情
18.5万
巨星火火
看完不笑算我输。 #阿哲和倩怡 #阿哲什么都会 #aka落壳 #壳家军
3.8万
Air、
抖音非遗嘉年华·七夕站匠心打造皮影巡游,流水映光影,编织独属于皮影戏的中式浪漫幻境,特邀龚琳娜登台献唱绝美戏腔,张予曦同台与织女皮影共舞,联袂献上震撼非遗视觉大秀,全场齐声合唱点亮皮影鹊桥,众人共赴这场七夕浪漫非遗时刻。#抖音非遗嘉年华 #抖音非遗计划 #七夕皮影巡游演绎中式浪漫
1.3万
抖音非遗嘉年华
包头巾的教程来了,喜欢的朋友可以试试!#披荆斩棘
1.6万
小沈阳
热门视频
后悔看的太快,年度爆款出圈短剧,强烈推荐!
0
湖推荐冰泉牙膏 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #湖远行 @湖远行 #牙膏
0
文胸洗衣袋家用文胸洗护袋洗衣机内衣双层
2
动漫短剧界的黑马!看完直接入坑!
0
文胸洗衣袋家用文胸洗护袋洗衣机内衣双层
0
《天官赐福》立体书少量返场!快来捡漏啦!真的非常值得珍藏! #天官赐福 #花城谢怜 #天官赐福立体书 #实体书
0
眼镜必备的清洁湿巾,不仅清洁去油效果好,还能保护镜片不被划伤随身带两片特方便#眼镜湿巾 #好物分享
0
一口气看完,太上头了,根本停不下来!
0
爱如初恋,男女主甜蜜永不褪色
0
1
1
1
1
1
0
1
1