这个方法很科学，手指灵活了，抬腕也有劲儿了#手指#手腕#中老年锻炼

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发布时间：2026-05-24 13:36
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我是金鸡报晓
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5天前·安徽

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农村拐哥
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拆了石膏第三天。手心不能朝上，不能转。多少天才能练习转？
9小时前·江西

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好事成双
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我这手背肌腱断裂现在能伸能抓就是抓不到手心是不是手背肿的原因
4天前·江苏

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双木成林
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[感谢][感谢][感谢][赞][赞][赞][呲牙][呲牙][呲牙]
5天前·江西

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好事成双
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4天前·江苏

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小秀
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5天前·吉林

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心心中老年运动
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