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夏季喝一碗醪糟蒸鸡蛋，女生的夏日小甜品
#荔枝醪糟
#养生
#醪糟蒸鸡蛋
#荔枝
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发布时间：2026-05-24 20:07
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意式酿烤鱿鱼 | 地中海风味 |低卡减脂 醇厚鲜香 营养美味 #烤鱿鱼#鱿鱼的神仙吃法 #烤箱美食 #在家做西餐 #低卡减脂餐做法 👩🍳 超简单步骤1️⃣ 处理鱿鱼：用厨房纸把鱿鱼筒里里外外彻底吸干水分！这步是关键！不然烤的时候会出水变成水煮鱿鱼2️⃣ 调灵魂内馅：把切碎的虾仁、芝士碎、面包糠、欧芹碎、蒜末全部放进碗里，加少许盐和黑胡椒，倒 1 勺橄榄油翻拌成粘稠的糊状3️⃣ 酿鱿鱼：用勺子把内馅慢慢塞进鱿鱼筒，千万不要塞太满！ 留 1/3 的空间，不然烤的时候内馅会全部爆出来4️⃣ 烤制：鱿鱼表面刷一层橄榄油，放进预热好的烤箱，200 度烤 20-25 分钟，直到表面金黄焦脆就可以啦🔖 好吃到爆的小 tips✅ 鱿鱼一定要彻底擦干水分，烤出来才会外脆里嫩✅ 马苏里拉芝士要提前拿出来回温，拉丝效果会更好✅ 出炉趁热吃！刚切开的时候芝士超长拉丝，香气直接飘满整个屋子✅ 喜欢重口的可以在表面撒一点辣椒粉或者孜然粉，也超好吃真的巨巨巨好吃！咬一口外皮咔嚓脆，里面是绵密的芝士虾馅，咸香浓郁还带着欧芹的清香，一口下去幸福感直接拉满💯@DOU+小助手
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