轻盈女神计划之心灵之旅3/3正念 #冥想与正念#到第三期的生活实践探索中，学习如何让正念变得“便携”：无论是品尝食物的纹理，感受脚底与大地的接触，还是在情绪激动时给自己留一口气的时间，这些都是在训练一种新的生活方式。#meditation冥想 #mindfulness #

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发布时间：2026-05-25 15:00

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道法自然-烛里观运

终于蹲到第三期啦！前两期的正念方法已经帮我捋顺了不少浮躁的情绪，这期的生活实操太贴日常了，马住慢慢练👍

6天前·广东

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铁三研究院

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1周前·河南

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吹蓝调口琴的老高

喔哦，是你吗

1周前·北京

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小陈讲卖课

怎么联系您呢

1周前·河南

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