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不要期待别人理解你,不要有执念,最好的就是咱们自己救自己
#抑郁焦虑
#自救
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发布时间:2026-05-25 18:50
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柠檬爱上糖
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我因为重度抑郁焦虑躯体化没上班了,身边的人是觉得我懒不想上班。
10小时前·广东
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(月亮)
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抑郁加焦虑症,只能自救,别人是理解不了的,
16小时前·河南
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@初秋的夜゚
...
你一点也不像有焦虑抑郁的人,我都不能工作,天天就想睡觉
4天前·湖北
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关于情绪小怪兽
作者
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我马上好了
4天前·河南
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辞安…
...
我不需要身边人的了解,但我一直都不了解我为什么会得这个病[流泪]
4天前·广东
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忘怀
...
只要你不说得癌症啦[流泪]他们都觉得这不叫病[流泪]就是懒病
1天前·福建
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xuedibaihu
...
不要去想事就好了
1天前·湖北
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格桑梅花🌈🌈🌈
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我好了[赞]一看焦虑,失眠 的一绝[赞]对了症快得很,不服不行[给力][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3天前·河南
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哟巧儿
...
我今天正在难受躯体化
2天前·四川
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花与晴空
...
我用一个偏方摆脱的焦虑
3小时前·黑龙江
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lan fang
...
我感觉最难的是父母,太难了
4天前·福建
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关于情绪小怪兽
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心脉受损原来可以暴瘦,吃东西感觉味蕾消失一样,啥都不想吃,也吃不下去,吃进去会胃疼,记性不好会忘记很多事情,心口跟压着石头一样,喘气都会疼,憋的慌,心脏也会痛,会发抖,会失眠,情不自禁的流泪。天亮后还要笑着应付所有人,假装一切都很好。
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天不亮就醒?试试这几招,安稳睡到天亮#改善失眠 #生物钟调整 #情绪与睡眠
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别被睡前禁忌PUA了#睡前习惯 #反焦虑生活 #女生保养干货 #拒绝套路 #生活小常识
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今天第三个,都是看了抖音过来的#南宁 #神经导航 #焦虑 #本地生活
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长期失眠?不如试一下这个方法→(供稿:疼痛睡眠与心理治疗科岑海嫦)
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孩子已经正常去上课啦#抑郁焦虑 #失眠 #抑郁好了 #南京心理 #日常记录
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是解决失眠问题还是解决导致睡眠的问题?#失眠 #睡眠 #守拙好睡眠 #深度睡眠 #改善失眠 @DOU+小助手
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去赣州看心理,主任分享了这段话给我。分享给大家共勉一下,过去无法改变,将来无法掌握,所以活在当下吧!#赣州心理#抑郁#赣州心理科#赣州福泽医院#赣州同城
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整日提不起精神,对曾经热爱的事物彻底失去兴致,上课思绪涣散,夜里辗转难眠。心里总被低落感笼罩,莫名烦躁难过,和家人同学相处也倍感疲惫,常常独自陷入消极情绪里无法自拔。 家人察觉到我的异样,带我找到陈然老师,她耐心倾听我的心事,包容我的负面情绪,没有指责与说教。慢慢疏导开我心里的心结,帮我学着接纳情绪、调整心态。如今内心慢慢安稳,也重新找回了生活的底气与朝气。 #青少年抑郁 #情绪疏导 #广州看心理 #桥恩心理诊所 #心理医生陈然
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凌晨四五点还睡不着?失眠多梦小心是神经衰弱#失眠 #睡不着觉 #睡眠浅容易被吵醒 #难入睡 #健康好物计划
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哎,咋会这样啊。
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为什么越善良的人 到最后越无情 #健康知识科普 #抖音健康知识分享 #医学科普 #心理 #心理学
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复合维生素b类的原理是什么?今天给你讲明白 #科普 #热点话题 #干货 #情绪
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这个姐姐是药店老板,给分享懿眠调理好了自己老公的抑郁症👍👍👍
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日常总是莫名焦躁不安,遇事容易慌乱失措。经过专业心理调节,内心愈发沉稳,能够从容平复自身焦虑情绪。 #西安看心理 #西安康宁心理医院 #公众号预约 #失眠症 #睡眠障碍调理
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南昌二七医院看心理的时候,马明辉医生给我说了这段话 当我能够意识到世界上所有的关系,其实都是自我的投射时,别人的评价就再也不能影响到我了 #抑郁焦虑 #内耗 #南昌心理医院 #心理健康 #南昌看心理
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确立自己的边界,以目标为导向 #赣州福泽医院#赣州心理科#赣州看心理#抑郁#焦虑
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长期心情低落消沉,对周遭一切都提不起兴致。及时寻求心理帮助,慢慢走出低落情绪,重拾对生活的热爱与期待。 #西安看心理 #西安康宁心理医院 #公众号预约 #双相情感障碍 #成人心理诊疗
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很多时候,抑郁的孩子压力都是来自紧绷的家庭氛围!我之前不懂,只会一直给孩子压力,导致孩子越发敏感。 慕名带孩子找到济南远大脑康🏥的苏凤大夫,提前在公棕号预约。苏大夫看诊很全面,不只是了解孩子情况,更注重家庭环境对孩子的影响! 理性的分析问题根源,教会我如何接纳孩子,减少内卷和施压。坚持调整相处模式配合干预,孩子的情况终于好了不少,话也多了起来,恢复了他这个年纪该有样子! #济南看心理 #青少年心理健康 #济南心理医院 #抑郁焦虑 #原生家庭
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千万不要低估情绪对身体的影响! #热点 #情绪
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这地狱级副本该怎样通关?#抑郁症药品#焦虑躯体化#抑郁症复发#关注青少年心理健康#双相情感障碍
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南昌医院看病备忘录#南昌心理#南昌看心理 #心理 #南昌心理医院#南昌心理医生
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今天来了十五个,九个都是从抖音来的 #神经导航 #抑郁焦虑 #昆明 #同城热点
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“你记得吗”迟迟未点开,光标闪动,恰似当年的遗憾 我们分手三年后,他结婚了。 我没去,但看见了照片。 那天我清理旧电脑,点开一个忘了密码的邮箱。 密码是我们的纪念日,我试了一次,进了。 收件箱空的。 发件箱里,有37封没发出去的邮件。 时间从分手第二天,到第182天。 第一封写:“今天腿能站了,我扶着墙走到窗边,看你常走的那条路。” 第二封写:“妈妈收走了手机,我用铅笔在作业本上写你的名字,写了12页。” 有一封附件是张照片:我掉在沙发缝里的耳钉,他捡起来,放在窗台阳光里拍的。 还有一封只有两行字: “你爱吃的芒果班戟,我学会了。 但奶油放多了,塌了。” 我坐在地上,手机光打在脸上。 窗外有人在笑,很热闹。 原来他没消失。 他只是被关在了我找不到的地方, 一遍遍练习怎么当一个, 我再也收不到的人。 我盯着最后一封邮件的标题看了很久。
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