100天不断更的四大心法 #每日分享 挑战30天提升表达能力day 22 ① 心态转变 从“别人怎么看我”转向“我能为别人带来什么价值”——有用、有成长、有陪跑的力量② 每天注入新鲜血液 读书、听分享、看到有用的话——没有输入就没有输出③ 随时记录灵感 走路时、聊天时的想法，先用AI记下来，没东西发的时候随时调用④ 做一件具体的小事 像30天计划，边做事边记录边反馈，感受更深刻，素材也自然长出来（不管是教训还是知识对别人一定有用）#挑战#自媒体#短视频不断更的心法#Miss张小妹姐

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发布时间：2026-05-25 21:34
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1周前·山西

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