开肩后弯动作 做的过程中大家慢慢来 不然容易受伤的#懒人躺练 #想躺着变瘦 #躺练 #谢谢有被笑到 #瑜伽

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发布时间：2026-05-26 16:07
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鱼小鹿
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我昨天这样试了一下 我家狗以为我变异了 一直冲我叫[泪奔]
2天前·北京

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花椒
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我的头一直起不来不知道为啥，出不了力[笑哭][笑哭][笑哭]
1天前·广西

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不发脾气只发财
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我成功了。 但是感觉脖子要断
2天前·山东

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Luo-May-Tau11
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别交了，再说一遍，根本起不来！
2天前·四川

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桀骜的李骏马
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脖子咋起不来
2天前·江苏

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十四（减脂版）
作者
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膝盖慢慢伸直的过程，你的发力点会慢慢的转移到后背和手臂上面，这个时候你的头就可以慢慢起来了（慢慢来，量力而行不要受伤了[给跪了]）
2天前·江苏

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动作不好的话容易落枕
2天前·广西

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LMHSDO
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@香香鱼饼🫓
2天前·河南

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十四（减脂版）
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