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戒掉懒惰的第N天,才懂自律有多爽
#运动女孩
#晨跑
#运动
#跑步治愈一切
#有氧
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发布时间:2026-05-26 17:14
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一块木头💨
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宝子,今天PB啦[美羊羊]
1周前·河南
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小芸的日记本
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越来越厉害啦[送心]
1周前·浙江
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比巴布🤷🏻♂️
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为啥只保护一个腿[发呆]
5天前·天津
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✊勤✊
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减肥唯一不费力的就是挨饿少吃
5天前·浙江
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为爱守候......
...
优秀[赞][赞][赞]
1周前·江西
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小杨别吃了
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羡慕你可以晨跑的这种生活,对我们来说都是奢侈
5天前·广东
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家有两千金
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骆驼啊
5天前·江苏
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𖧷ɞ͜͡心满✨晴空໊ഒᩚ࿐
...
我也喜欢跑步不过是夜跑,早上起不来[呲牙]
1周前·广东
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小芸的日记本
作者
...
夜跑也挺好[呲牙]
1周前·浙江
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Aleyn
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·广东
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小芸的日记本
作者
...
[比心]
1周前·浙江
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你一直是月亮
...
起不来啊,几点睡呢
6天前·天津
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依依
...
好棒啊真自律哇
6天前·山东
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小芸的日记本
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明去领参赛包还能薅上羊毛不🙂 #晨跑10 #加油加油gogo✊✊ #银马5.17见
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不用追求配速,不用强迫自己,舒服的慢跑,就是最好的生活状态。 🏃🏃🏃#晨跑打卡 #跑步治愈一切
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#公园跑步打卡 #跑步 老头喊我明天不要大嗓门吓唬他们了😂😂😂
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运动打卡13.14
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自行车打卡45分钟
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为什么总拍跑步视频不炫耀?
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感冒几天没跑胖了好几斤,今天跑了一下手表已经开始提醒我注意控制跑量了😭#跑步 #一起奔跑吧伙伴们 #马拉松 #董棉袄
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长期坚持跑步,身体会收获这11个益处。 1. 有益视力,眼睛不易近视。 2. 改善颈部、肩部、脊椎不适。 3. 有效预防心脏病。 4. 降低血脂与胆固醇。 5. 增强肺功能,增大肺活量。 6. 促进血液循环,提升心肺耐力。 7. 减少腹部脂肪,塑形减脂。 8. 优化腰线,身材更挺拔好看。 9. 强化膝盖周围肌肉,关节更稳固。 10. 练出紧致肌肉,提升基础代谢。 11. 增进食欲,加强消化吸收。
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今天慢跑带你们逛公园!听着音乐,沐浴着阳光,闻着花香,身体微汗,此时此刻感觉超级爽!猜猜5公里用时多少?跑步数据放在视频后面了!
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#真实生活分享计划||晨光漫过伍家岗江滩🌅 树影轻摇,江风拂面,慢跑的脚步,把清晨的温柔都接住了。
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去运动,去跑步。去偶遇小哥哥,缘分就是一眼万年。#跑步 #偶遇 #跑步治愈一切 #运动 #跑起来 @DOU+小助手 @抖音小助手
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#跑步 偶尔也给无趣的生活提提速。#跑步了兄弟🏃🏻 #自律 #晨练
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运动就是在努力#运动#跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #白癜风#自律
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我能跌落低谷 也能再次重回巅峰 #🥇#二级运动员遗憾差点2米 @抖音媒体内容优推官
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“我需要极致的步幅” 马拉松爱好者,转战800米,拿下🥇#校运会 #运动女孩 #中长跑 #跑步 #上抖音分享我的运动生活
8.0万
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一群快乐的小伙伴#芸18 #一群快乐的小伙伴
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雨后龙崖山,#漫步走在雨中随拍记录
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一群人一跑道一边海一边花! 打卡网红花海跑道! 每周二跑团拉练! 我是凑热闹的! 这是@珏烨(跑互) 美团的专属拍摄角度! #运动是为了遇见更好的自己
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总要热爱点什么吧,不能被这无味的生活吞了#今天你运动了吗
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一大早就26度,躺又躺不平,卷又卷不动,那就随便跑,今天你跑了吗?#跑步不是热爱是刚需 #爱跑步爱生活 #运动这事没有坚持只有热爱
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熬过无人问津的日子,才能拥抱诗和远方, 厚积而薄发,行稳方致远。
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仙儿姐带我飞,专业指导,能飞一秒赚一秒,多飞一秒多尽兴,实力派仙儿姐超赞👍 #晨跑完美卡
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步履不停,自由随风#晨跑打卡 #每周三一起变强
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人生最美好的,不是相遇,而是久别重逢的瞬间! #坚持运动终将遇到更好的自己 #坚持运动的意义
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健康就是存款,快乐就是利息。照顾好自己,既有存款又有利息,世界才会属于你.....加油跑步人,今天你跑步🏃🏻♀️了吗?
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#坚持运动的意义 #坚持自律比速度更重要!这种天气五公里跑完汗如雨下,衣服湿透😂#让运动成常态
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如果自己不够强大,就暂时把自己藏起来 在无人问津的地方历练,在万众瞩目的地方出现。
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运动贵在长期坚持 坚持运动终将遇到更好的自己
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#半马姐姐爱跑步 #府河公园 #半马 #记录生活点滴留住美好回忆 感谢曼姐的视频,特别喜欢💕
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六月开跑,全年冲刺1800公里! 当年部队5km轻松18分,当过兵的兄弟们,现在5公里用时多少?评论区打卡。#我的晨跑日记 #创作者中心 #创作灵感#真实生活分享计划 #老兵
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大家好!在下跑不瘦,天天跑😂敢问阁下尊姓大名…#做一个快乐的泡渣#运动即自由 #你今天跑了吗?🏃♀️
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