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之前满脸斑斑点点的,内调好了,现在转注养气血
3月前·河南
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朱铂食
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山药猪肚汤食材:猪肚,山药,莲子,茯苓,芡实做法:1.新鲜的猪肚,加葱段、生姜、料酒、柠檬、面粉揉洗,把猪肚上多余的油撕干净,多清洗几次。2.洗好的猪肚冷水下锅,加葱段、生姜、料酒、柠檬,焯水。3.焯水后的猪肚用热水在洗一洗,把觉得不干净的再刮一刮。4.猪肚切条备用。5.锅中少许油烧热,加入一小把花椒,倒入猪肚翻炒,加入拍碎的生姜。倒多一点的开水,撇去浮沫。6.倒进砂锅,烧开后,加入洗干净的莲子、茯苓、芡实,小火慢炖两个小时。7.山药去皮切段,加入锅中,再加入小半把枸杞,几颗红枣,小火再炖10分钟左右。出锅前加盐调味。 山药:健脾养胃莲子:健脾安神茯苓:健脾祛湿芡实:固脾止泻
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发布时间:2026-05-26 22:22:23
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