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你要与抑郁情绪和解,不舒服的感觉出来了你就观望它,跟它和解。然后写日记,表扬自己,比方说你今天晒太阳了,你记得给自己点个赞[赞]满满满满就回来了。加油!
3周前·广东

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这病还是要吃药,要自逾不太可能,还是要让自己学会慢下来会好[玫瑰]
2周前·云南

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光脚丫在草坪走走,接地气
3周前·重庆

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早上8、9点钟的太阳是最好的,最纯。不知道你几点起,早起阳气生发带活力,抑郁细胞减少。大概6点左右挺好
3周前·吉林

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多晒太阳,多接地气,祝你越来越好!
2周前·河南

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不要想不开。祝你好运。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3周前·上海

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干活去!一心向阳
2周前·浙江

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我还是觉得吹空调舒服
3周前·广东

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10-11点晒,不要太久
2周前·山东

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吃益生菌改善肠道功能
2周前·四川

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