Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
每周的快乐时光 今天有点硬
#橄榄球训练
#美式橄榄球
#橄榄球
#夜训橄榄球
100
16
2
36
举报
发布时间:2026-05-28 11:12
全部评论
大家都在搜:
David Lu
...
今天,点你名
4小时前·上海
0
分享
回复
DERICK🏈
作者
...
哥哥spa还看手机[抠鼻][抠鼻]
3小时前·上海
0
分享
回复
Mika🦦
...
哈哈哈哈哈哈哈仿佛好脆的瓜哈哈哈 ,下周保持这状态
1天前·上海
0
分享
回复
DERICK🏈
作者
...
好的👌,哈哈
1天前·上海
0
分享
回复
Luo
...
不是你甲呢,硬吃
2天前·上海
0
分享
回复
DERICK🏈
作者
...
哈哈哈,没带
2天前·上海
0
分享
回复
章鱼丸.
...
肩膀好硬啊哥
4小时前·广东
0
分享
回复
DERICK🏈
作者
...
还好,肉多
3小时前·上海
0
分享
回复
🏈 Rodman
...
[赞][赞][赞]
2天前·北京
0
分享
回复
DERICK🏈
作者
...
[呲牙][呲牙]
2天前·上海
0
分享
回复
🌵Phoenix
...
cold
作者赞过
2天前·上海
1
分享
回复
橄榄球阿爽
...
不是 没护甲啊哥们儿
1天前·福建
0
分享
回复
DERICK🏈
作者
...
甲在心里
1天前·上海
0
分享
回复
Nathan247
...
厚礼蟹
作者回复过
3小时前·浙江
0
分享
回复
展开1条回复
xiaoLouie
...
硬
作者赞过
1天前·上海
1
分享
回复
DERICK🏈
粉丝
170
获赞
3090
关注
猜你喜欢
00:00
#真实生活分享计划 #橄榄球 #每个动作都是用汗水换来的 要为喜欢的东西奔跑,走路真的来不及。 世界上最可贵的两个词,一个叫认真,一个叫坚持。
44
00:00
Hut 再勇敢一点,再努力一点。 #腰旗橄榄球 #橄榄球 #橄榄球入坑瞬间
33
00:00
英国橄榄球,不知道的以为在打架🏈 #英国 #欧洲 #欧洲小镇生活 #记录真实生活 #这届年轻人开始省着花了
24
00:00
绿壳橄榄球 来点大个子200斤以上壮汉#美式橄榄球 #橄榄球🏈比赛
87
00:00
Keep training ⚙️ #nfl #dallascowboys #howaboutdemcowboys #dc4l #cowboysnation
23
00:00
沈阳六一儿童节玩腰旗橄榄球 沈阳的小朋友来未来达阵橄榄球学院玩橄榄球吧,健康快乐,茁壮成长#沈阳未来达阵 #腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #中国橄榄球协会
4
00:00
教练日常 不会传球的中锋不是好外接手#美式橄榄球 #橄榄球 #运动表现 #橄榄球运动员
22
00:00
德州农工大学斗士乐队中场表演 大学橄榄球季 迈阿密
81
00:00
@虫二 如果我知道那是我最后一次训练,那我一定好好训练
17
00:00
南通少儿腰旗体验营第二期开始招募啦 体验当下最火的青少年潮流运动,报名体验后台联系我们哦 #腰旗橄榄球 #南通 #huddleup #青少年体育
3
00:00
Traditonal rugby Wellington college’s HAKA#rugby
17
00:00
我是橄榄球小小明星#腰旗橄榄球#腰旗橄榄球日常训练 #运动
2
00:00
《顶级橄榄球运动员上肢力量训练 》 第一个大组(Block 1):水平推拉平衡(3组循环)坐姿哑铃对握肩上推举 (Dumbbell Overhead Press)组数/次数: 3组 × 8次。教练细节: 坐在长凳边缘,背后没有任何支撑(No back behind you),全靠核心稳固。双臂在身体前方对握,全幅度向上推。平板支撑划船/后拉 (Plank Row)组数/次数: 3组 × 8次。教练细节: 双脚向后撤拉开距离(Feet away),单手撑在长凳上保持平板支撑,另一手抓哑铃肘尖向后带。 第二个大组(Block 2):手臂防弹与控制力(3组循环)坐姿哑铃过顶臂屈伸 (Dumbbell Overhead Tricep Extension)组数/次数: 3组 × 8次。教练细节: 手里握住哑铃,用手指围成一个“钻石形(Create a diamond with your fingers)”锁住哑铃。下放到最深处时让后侧充分拉伸(Big stretch),起立时在最顶端锁死(Lock out at the top)。站姿肘屈加外旋 (Zottman Curls)组数/次数: 3组 × 12次。教练细节: 保持站姿(Standing)。常规掌心向上弯举起来,只有在最顶端的时候,才翻转手腕变成掌心向下(Only flip your wrists at the top),然后控制着离心慢下。杠铃片坐姿肩平屈到头顶 (Plate Raise)组数/次数: 3组 × 10次。教练细节: 坐在长凳边缘(Edge of the bench),拿一块橙色杠铃片(Grab an orange plate)。从肚脐眼的位置开始(Down to your belly button),保持手臂伸直,直接举过头顶(Up over your head)。#上肢爆发力训练 #橄榄球 #hyrox #青少年体能训练 #佛山上门体能
62
00:00
#xbotgo猎鹰 @XbotGo 中年人跑不动了,但是装备这块是肯定齐备的
15
00:00
wilson gst tdy w1320/made in usa 定制版 #橄榄球
6
00:00
继续进步 啥时候tackle成功了啥时候删#橄榄球#rugby #橄榄球
146
00:00
#nfl#橄榄球 #威尔安德森 #nfl 终结者,威尔安德森!下期看谁?
1996
00:00
#橄榄球#腰旗橄榄球 腿不行就站桩吧……
14
推荐视频
橄榄球,美式恶霸
6
雷子和女友日本甜蜜度假,啥时候结婚#迈尔斯加雷特 #克洛伊金 #nfl #橄榄球
6
收起遗憾,蓄力沉淀 明天换哥哥们全力出战! #在拍一种很新的vlog #美式橄榄球 #全力以赴 #上海烽火狼 #脉动运动王者征集令
12
岁岁欢喜 三餐烟火暖🌞 岁岁有欢喜🌱 看淡遗憾🎈 接纳缺憾💕 好好享受当下的美好🎉
4
第二场,状态依然非常好 杭州-新疆,胜,一个抢断达阵,一个达阵。 #NFL #nfl勇者之冠 #腰旗橄榄球 #洛神#原创视频
0
2026NHL斯坦利杯总决赛:维加斯金骑士VS卡罗莱纳飓风
1
帕切科和吉布斯的跑卫训练#以赛亚帕切科 #贾米尔吉布斯 #底特律雄狮队 #美式橄榄球 #nfl
22
猪八戒背媳妇 #训练日常 #棒球 #垒球 #棒垒球
21
四分卫太难了 各种难 #腰旗橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #上海疯娘娘腰旗橄榄球队 #上海火麒麟腰旗橄榄球队
5
12平 15秒 最后精彩时刻 手长脚长的优势体现出来了😂 #腰旗橄榄球 #运动
3
🏉外接手养成记 | 极限接球训练 #美式橄榄球 #外接手 #海南巡洋舰
5
轮椅战士回归球场啦 #UAFLAG #安德玛腰旗橄榄球城市赛#腰旗橄榄球 #外接手
22
提前带着小朋友体验了一把大学生活,宁波vs墨西哥#橄榄球 #橄榄球🏈比赛 #记录真实生活
8
最新视频
#运动的孩子更自信 #勇敢坚强的运动小健将 这节课上的随心所欲啊,课上老师除了说口令,说的最多的就是柒柒~柒柒回来
19
戴这老花镜!看小字不晕还显年轻? 超轻TR材质戴着没负担,防蓝光还能缓解眼疲劳,小字也看得清清楚楚~#礼物 #老花镜 #防蓝光眼镜 #时尚老花镜 #防蓝光老花镜
0
洗衣机长时间不清洗,里面真的很脏,这款活氧配方的洗衣机清洗剂,洗衣机不用拆开来清洗#洗衣机清洁好搭档 #清洗洗衣机专用清洗剂 #老管家
0
我在即梦发现了一个超棒的故事!#即梦AI #杀马特贵族 #超酷组合
1
#草原突击队 走上山一起嗨
7
头层牛皮半拖!气垫脚感+闪穿设计太香了!
1
热榜推荐
今天是大光明 #晒出春夏facecheck #抖音美妆春夏宝藏
9587
爆胎儿
近期的两广人现状……快来说说,你们那里多少度?#高温 #广东 #广西 #广东高温
1.1万
L芬子
近期两广朋友的现状…#剧情演绎 #两广 #天气 #夏天
14.9万
贤于小梓
还好踢了我一脚 不然抓不到了 #攀岩只有0次和无数次#分享我的攀岩日常#马路上有马应该很正常吧
6.7万
Ember
高温天气上厕所的你#两广#高温#内容太过真实 #超能演剧场2026
1.1万
陈三
VOGUE盛典明星红毯合集来了,你被谁惊艳到了#赵露思、#刘诗诗#贺峻霖#赵今麦、云旗、郝熠然、张峻豪、#何与孔雪儿、张康乐
4.8万
巨星娱乐
来看看今晚vogue红毯女明星状态,真是百花齐放啊!#赵露思 #刘诗诗 #李兰迪
2.4万
星娱乐Online
喔~~~虽然过去你曾对我表示过真情意 #攀岩#抱石#犹豫不决就会耗尽力气
3.6万
18.
在路上check一下造型就这样拍 #晒出春夏facecheck #抖音美妆春夏宝藏
6043
罗拉rolasfood
白开水粉芋妆 #晒出春夏facecheck #抖音美妆春夏宝藏 #潮妆研究所#motd #白开水妆容
1.4万
狗屁小鲜肉包
这些女明星的红毯名场面原来全是来着vogue!刘冲没想到你今年还有招!#vogue #红毯 #刘冲 #刘亦菲 #赵露思
1.0万
星鲜娱乐
当你不听劝 又把短发剪的更短了#短发 #晒出春夏facecheck #抖音美妆春夏宝藏
43.6万
白昼小熊
两广最近天气能有多热 #两广 #粤西 #一人分饰多角 #内容过于真实 #广东
3.2万
汤鸡佬
热门视频
品质超级好#放大镜 #高精放大镜 #手拿放大镜 #便携老人放大镜 #学习用品
0
春天来了,家里收纳起来的被子和衣物放点这个花香樟脑丸,不仅香香的,而且还防霉防潮,味道特别好闻!
0
小时候妈妈不让买的大辣片,好朋友给我安排啦 #平江大辣片 #解馋 #追剧小零食 #零食推荐
0
送家里老人这个#折叠放大镜 小巧便携 字体很小的说明书也能看得清 #放大镜 #实用好物 @抖音小助手
0
在天津遇到法律难题不用慌!专业律师团队随时为您提供免费24小时在线咨询服务。不管是劳动仲裁、合同纠纷,还是婚姻家事相关的离婚程序、财产分割问题,或是交通事故维权、工伤赔偿疑问,都可以来找我们。我们的律师事务所拥有多年办案经验,能帮您理清法律盲点,提供切实可行的维权方案。无论是想了解起诉小三的法律流程,还是需要快速办理诉讼相关事宜,都能得到权威指引。选择天津律师免费24小时在线咨询,就是选择身边靠谱的法律智囊,帮您高效解决法律困扰,规避维权风险。#天津律师 #天津律师免费24小时在线咨询 #天津律师咨询免费24小时在线 #法律咨询 #附近律师
0
火热爆款漫剧免费看,看完不想再看其他剧了!
0
文山市叉车吊车租赁 商业工业电话 193-9641-3166,文山市叉车吊车出租,本地叉车出租公司电话商业工业优先,附近吊车租赁电话商圈派车。工业叉车出租、工程吊车租赁支持,小型叉车灵活用,大型吊车高效运,长期出租、短期租赁可选。仓库叉车适配商业、工业仓储,工地吊车满足商圈装修、厂房施工,前移式叉车、电动叉车好用,高性价比。 #文山市叉车出租电话 #文山市吊车租赁公司 #文山市商业叉车出租(47) 文山市小型叉车租赁公司电话 #文山市大型吊车出租公司电话
0
护发精油女柔顺留香修护干枯毛躁改善发质高档护理香氛
0
有柳州到遂宁的货运需求,柳州到遂宁物流专线,能快速响应,它还覆盖遂宁市,射洪县,船山区,大英县,蓬溪县,安居区等重要区域,物流配送人员携带备用包装材料,应对包装破损情况,保障货物防护#柳州到遂宁物流公司 #柳州到遂宁货运公司 #柳州长途搬家 #柳州长途搬家公司 #柳州到遂宁物流
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1