🥤减肥党告别饮料的秘密武器！减肥期间想喝饮料？其实是身体缺水或想喝有味道的水。可以用黑咖啡、茶替代。若偏爱甜味，推荐甜叶菊泡水——天然甜菊糖苷成分，甜度是蔗糖的200-300倍，却几乎零糖零热量，不参与代谢、不升血糖，完全没负担！ 1️⃣制作方法：取1-3克甜叶菊干叶+3-5克胎菊，沸水冲泡3-5分钟即可饮用；放凉冷藏后效果更佳。健康低卡的甜味替代方案，喝起来无负担，还能满足对甜味的渴望，