Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
减肥成功和减肥失败的人对于吃的逻辑! 你属于前者还是后者?
#减肥人
#减肥
#减肥吃什么
#减肥逆袭
#减肥日常vlog
45
20
收藏
7
举报
发布时间:2026-05-28 19:42
全部评论
大家都在搜:
好肚~油肚
...
吃是为了不肌饿,要是吃到撑才满足,不是病就是馋[泣不成声][泣不成声]
5天前·河南
0
分享
回复
小不懂
...
我为了减肥,办了张游泳卡,五次下来胖了五斤[捂脸]
1周前·安徽
0
分享
回复
默然
...
我既不属于前者,也不属于后者,我属于没到嘴里啥都想吃,吃上了一口后啥都不想吃,就想喝点水
1周前·重庆
0
分享
回复
涛哥跑不瘦
作者
...
羡慕[赞]
1周前·北京
0
分享
回复
🏀 折腾人生
...
减肥你要理解,饿和馋是两个概念[懵]
4天前·江苏
0
分享
回复
spring
...
不减不减,跑就行了[呲牙]
1周前·河北
0
分享
回复
小燕
...
吃饭只是为了活着
1周前·湖南
0
分享
回复
小么小二爽
...
我属于嗯吃完这顿再减肥吧[捂脸]
1周前·北京
0
分享
回复
涛哥跑不瘦
作者
...
主打一个快乐[捂脸]
1周前·北京
0
分享
回复
爱跑步的胖子
...
只要是酒菜我都吃点[呲牙]
1周前·河北
0
分享
回复
涛哥跑不瘦
作者
...
哈哈哈,没毛病
1周前·北京
0
分享
回复
月半熊屋成长日记
...
你吃的是苦瓜?[捂脸]
1周前·马来西亚
0
分享
回复
涛哥跑不瘦
作者
...
败火[捂脸]
1周前·北京
0
分享
回复
展开1条回复
宋杯美式Sෆngᥫᩣ
...
我不告诉你[看]
1周前·北京
0
分享
回复
涛哥跑不瘦
作者
...
切[看]
1周前·北京
0
分享
回复
涛哥跑不瘦
粉丝
4367
获赞
16.7万
关注
猜你喜欢
00:00
#女性健康减脂 #减肥营养均衡 挑战7天瘦身7-10斤,可找我报名进群一起打卡哦🥰
5
00:00
#减肥日记vlog 今天的减脂早餐来了,蛋白质是去水煮鸡蛋,膳食纤维是清炒生菜,维生素是蓝莓,碳水是半根玉米。减脂期不会搭配的,参考食谱哦!#减脂餐 #减脂早餐 #自律减脂健康餐 #低脂低卡
57
00:00
今天早餐顺序吃对了吗? 1先吃 膳食纤维:水焯生菜,清清爽爽给肠胃减负 2吃优质蛋白:水煮蛋,吸收率拉满,饱腹感稳稳在线 3吃 优质碳水:燕麦粥+蒸山药,好好吃饭,就是好好爱自己。今天也要吃对早餐呀。#地道的亲民的早餐 #早餐日记 @DOU+小助手
19
00:00
我的合伙人半夜又给我送鸡腿了开心
19
00:00
阿姨=老阿姨 ,漂亮阿姨=大姐姐#瘦下来遇见更好的自己#减肥
22
00:00
🚫别再白粥咸菜当早餐了!高碳水升糖快、易饿,还加速肌肉流失、危害骨骼健康。 🥛营养早餐公式:优质蛋白+膳食纤维+维生素矿物质+不饱和脂肪酸+磷脂+植物化合物,有条件再加点益生菌,吸收翻倍! 🌞稳住血糖,护住骨骼,从换掉“假早餐”开始。
12
00:00
打卡减脂黄金搭档三件套!针对于我们这种看起来不胖 但又有小肚腩的女神们非常哇塞得🤪😁😁
13
00:00
想变美变瘦看过来↓↓↓ 一包奶茶代替跑步❺公里 带你轻松瘦下来不反弹 看完视频你就更爱上奶茶 #实体店经营#轻脂奶茶#那马
16
00:00
隔夜燕麦,自制低卡版提拉米苏,减脂期也可以放心吃的低卡小甜品#减脂期甜品 #自制减脂甜品 #减肥解馋小甜品 #隔夜燕麦#低卡版提拉米苏
33
00:00
产后掉秤刮油茶⬇️🥩#刮油茶 #掉秤 #母乳瘦身 #减肥茶 #产后减肥
12
00:00
之后大概率5天称一次体重理由如下1体重波动影响心情意义不大弊大于利2谁懂在宿舍天天脱光了反复上称的尴尬。今天早八心情很差。over (仅为个人饮食记录无任何不良引导请根据自身情况合理饮食好好吃饭#饮食记录#减肥
296
00:00
#小黄油美式 喝了几天 体重也没掉,但姐妹 咱有点依赖了#减肥打卡
10
00:00
辟谷第三天,早上慢跑4公里,有点出汗,没敢多跑。体重71.35-68.1=3.25,肚子明显小了很多,每天水果加代餐!#辟谷 #跑步 #健康减脂 #调理身体 #坚持就是胜利
33
00:00
减脂第57天 从110~95需要多久呢 今天体重99金, 比昨天少了四两 ,共计11.6 金,我小基数都能减下来 你们这些大基数怕什么 跟着做起来 ,#减肥重在坚持 #减肥打卡称体重 #减肥##节后甩肉大作战
8
00:00
一起打卡减肥,变成更好的自己
6
00:00
#美藤果油燃精灵奶茶打卡终于不用在“想吃”和“想瘦”之间拉扯 每天一杯香浓奶茶,体重稳步往下走 舒服减脂,才是女生该有的自律
5
00:00
减脂助力组合
3
00:00
不吃只有一个烦恼,那就是“饿”。但是吃了就有好多烦恼,比如:吃多了怎么办?明天会不会重啊?衣服会不会穿不进去啊?马上要露肉了要怎么办?……仔细想想是不是这么个理儿!不要问我什么时候开始最合适,我只能说每一个当下都适合。管住嘴!管住嘴!管住嘴!重要的事情说三遍!看到别人穿短裤短裙的时候不羡慕吗?看到别人细胳膊细的时候不“嫉妒”吗?看到别人不仅瘦还高还白的时候不想开始吗?反正我没办法控制自己的心不去看不去想,所以,我要开始!我要成为!就是现在!#减肥
1
00:00
一份高纤高蛋白抗炎早餐✅ 配上卵磷脂/臻果蔬/蛋白粉/胶原蛋白/姜黄VC 精准补充每日所需营养 #营养早餐
9
00:00
纯饿瘦到95斤需要多久,第56天! #减脂经验分享 #自律减脂 #减肥#变瘦 #减肥餐
2
00:00
我在即梦发现了一个超棒的……爱养生的虹羽姐姐!#农家增重偏方 #即梦AI#健康养生 #抖音美食创作者 #记录真实生活 怎么吃都不长肉,越吃越消瘦? 不是你吃的少,是你的脾胃根本不吸收!
5
推荐视频
#同城热门 减脂期间七吃七不#泰兴华泰赵静 #泰兴华泰新村小区南大门 #泰兴华泰赵静身材管理
1
脂肪最害怕的食物是什么?#脂肪 #健康 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #科普
506
妃纤纤饮自用打卡✅第41天 不靠节食挨饿、不用疯狂运动,日常正常吃饭 调理寒湿、疏通肠道,慢慢养成易瘦体质 小肚腩肉眼变平,穿衣越来越宽松 坚持的意义,身体全都看得见✨ #俏妃纤纤饮 #自用减脂打卡 #生活化瘦身体验 #祛寒湿养易瘦体质
2
减肥三件套,减肥王炸组合#减肥 #东方树叶减肥喝法 #减脂咖啡
2
如何避开不专业的减肥营养师,减肥教练! #营养师 #帮助减脂 #减肥避坑指南 #创作者中心 #创作灵感
21
这个夏天必须瘦下来 #小基数减脂 #生活化减脂#低脂低卡
173
减脂秘诀大公开!辣椒素、膳食纤维与喝水的神奇作用! #知识分享 #健康科普 #减脂 #膳食纤维
1
越南长条牛油果!新鲜绵密,减脂党的早餐救星!#牛油果 #减脂餐#长条牛油果
2
发疯减肥第26天|已⬇️10.2斤 挑战从122.6斤瘦到100斤需要多久,今日体重:112.4斤#减肥 #一只白减肥法 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记📔
13
从5月8日到6月6日 体重从181.4降到168.6啦 成功减重13斤!#每天都吃不一样的减脂餐 #食材多样化的干净饮食 #营养搭配减脂餐 #吃对了都是减脂餐 #减脂配餐
15
燕麦像我这样熬成蔬菜粥低卡又好吃#减脂餐#低卡减脂餐
0
别再胖下去了,30 天悄悄变瘦变美 🥣早餐:鸡蛋 + 牛奶 + 玉米,🍱中餐:米饭 + 瘦肉 + 时令蔬菜,吃饱不吃撑,🥗晚餐:小基数不吃主食,不吃水果,不用运动、不用饿肚子,轻松掉秤,悄悄逆袭变紧致~#低卡美食 #减脂美食 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #当爱在靠近
2
低糖饮食怎么吃,不要再傻傻的随便乱吃了,吃对是关键,跟着这本减糖生活吃,一日三餐不再愁!#营养搭配 #低糖美食
0
最新视频
成為你的第二顆心臟 要多久
77
夏天怕闷腿?这条冰丝弯刀裤帮你告别黏腻闷热 美式弯刀冰丝休闲西裤,凉感速干面料顺滑垂坠不粘身,宽松直筒阔腿版型藏肉显瘦,男女同款日常通勤随性百搭,夏天透气不闷汗,搭配各类上衣轻松穿出松弛氛围感。#美式弯刀裤 #冰丝阔腿裤 #夏季神裤 #男女同款穿搭 #松弛感穿搭
0
小人得志听起来很坏,小狗得志听起来就很萌啦
168
老一辈从不外传一技艺
0
新宠玩具比他爸爸的待遇还好,直接睡他傍边哈哈哈
11
这套太美了~
0
五分钟入迷,别怪我没告诉你,一定要看第21集,不看真的会后悔
0
超哥数码这款全金属车载充电器,PD45W+66W协议快充 全金属,更好的质感更好的散热,双口独立充电,带私有协议,在车上就可以给设备进行稳定供电,PD45W可以给苹果、三星、平板和笔记本电脑稳定充电,66W充电口可以给安卓和华为设备进行私有协议快充#车载充电器#车载充电器推荐 #车载快充#车载好物#数码科技
1
热榜推荐
“做完你的做你的!” 新疆“网红 ”小羊摊主回应生意火爆:这里快容不下我了 #媒体精选计划 #直击第一线
16
中新社国是直通车
59岁“高考钉子户”梁实迎第30次高考,自称:乱考都能考550分以上!不相信永远考不上!(四川观察)#梁实 #高考钉子户 #高考 #闪电主播说 #媒体精选计划
1667
闪电新闻
59岁“高考钉子户”梁实将第30次参加高考:川大有点难,目标降为本科,我希望是最后一次咯(原创采访)
7.3万
极目新闻
讲述暖心故事 传递政策温度 和学者郦波一起关注统战新语 #中央统战部统战新语抖音号上线了 #统战部官方账号入驻抖音
8017
统战新语
23岁男子吸毒向父亲索钱被拒后持刀胁迫 土耳其退休警察连开11枪击毙儿子#国际 #痛心 #晚报主播说 #媒体精选计划
4.2万
宁波晚报
中央统战部官方账号“统战新语”正式入驻抖音,涨粉已超28万,现在关注你就是初代元老粉丝。
8743
陕视新闻
2026年高考即将开始,6月2日,第一现场专访“高考钉子户”梁实④:年年说收官,次次再赴考,梁实吐露内心其实很矛盾,“希望考生都取得好成绩”#梁实 #高考 #媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
1.6万
第一现场
2026年6月6日 中央统战部官方账号正式入驻抖音 @统战新语
10.4万
中国新闻网
59岁梁实今年将参加第30次高考:不想去学校上课 现在的娃太辛苦了 “偶尔玩手机,但怕沉迷那就完了”
3540
风芒新闻
#梁实将第30次高考内心毫无波澜5月26日,“高考钉子户” #梁实将第30次参加高考 ,今年他有哪些计划?备考情况怎么样?四川观察直播与梁实面对面解答网友疑问。#2026高考
4.3万
四川观察
59岁“高考钉子户”梁实宣布参加第30次高考,不相信自己永远考不上大学:状态很好,感觉乱考都能上550分;去年差本科线13分
3305
长江云新闻
#金饰价格年内大降400元 抹去了年内所有涨幅 #金饰价格与2025年年底持平
1.1万
中新经纬
痛心疾首!因其子吸毒索钱被拒后持刀胁迫 土耳其退休警察父亲连开11枪击毙儿子
3.3万
中国新闻网
59岁梁实今年将参加第30次高考 在成都开了一家“梁三百火锅店”“自己每次只有三百分的水平 希望激励自己 目标仍是川大 过六百还需努力”#59岁梁实今年将参加第30次高考
1756
风芒新闻
统战部入驻抖音了!官方账号“统战新语”,现在关注,你就是“骨灰级老粉”
9234
长江云新闻
热门视频
兰乔圣菲南郡量房日常 #毕节装修 #现场量房沟通方案 #毕节装修公司 #装修设计重要性 #你的毕节装修分享
6
在玉林,按摩瑶浴泡澡 #玉林#玉林中国梦养生馆#玉林精油spa#玉林泡泡spa#玉林瑶浴泡澡
18
缇悦牛排甄选餐厅(赣州君尚购物中心店) 情侣约会,闺蜜茶话会,囤起来520约起来#约会餐厅#赣州 #缇悦牛排甄选餐厅#520 #牛排
0
#霍城县C.S MAKEUP
52
一定要看第21集,真的以牙还牙,爽翻天!
0
净洗衣粉轻松搓洗去污渍除菌除螨3倍洁净去渍家用去黄
1
多少分都有学上,别焦虑家长们!每个孩子都有属于他们的金饭碗!有毛病吗?#高考 #志愿填报 #学习 #高考提分技巧
3
长袖不会搭配?这里有你想要的百搭款
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0