🔥挑战每天下班回家爬楼梯瘦30斤！Day24 #100天运动打卡挑战 #开始自律 #运动打卡 #挑战改变自己 #空腹爬楼梯 #爬楼梯减脂  今日运动量：跑步20min+爬楼梯32层运动用时：30min今日体重：114.8与上次体重比较：加0.3斤初始体重：118.2与初始体重比较：减3.4斤#爬楼党 #下楼梯比上楼梯困难  比跑步更难坚持的是剪视频，这是周三的跑步素材，周四去岛内完啦没运动，今天的素材待会发🤪

Name: 🔥挑战每天下班回家爬楼梯瘦30斤！Day24 #100天运动打卡挑战 #开始自律 #运动打卡 #挑战改变自己 #空腹爬楼梯 #爬楼梯减脂 今日运动量：跑步20min+爬楼梯32层 运动用时：30min 今日体重：114.8 与上次体重比较：加0.3斤 初始体重：1 - 抖音
Uploaded: 2026-05-29T19:37:29+08:00Z
Duration: 1 min 2 s
Channel: 小肚肚不是大肚肚
Description: 🔥挑战每天下班回家爬楼梯瘦30斤！Day24 #100天运动打卡挑战 #开始自律 #运动打卡 #挑战改变自己 #空腹爬楼梯 #爬 - 小肚肚不是大肚肚于20260529发布在抖音，已经收获了434个喜欢，来抖音，记录美好生活！