今天刷短视频 看到箱根驿传的跑步姿势视频 深有感触 尝试了一下 摆臂姿势 发现真的很省力 正确的跑步姿势 能够减少不必要的力量损耗 又是学到新知识的一天 很开心 一周过去了体脂率下降到了17.5 问豆包说最快三周就能到15% 最迟一个月 加油！#跑步 #坚持 #记录真实生活 #运动打卡迎夏天 #这也能开播

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发布时间：2026-05-30 00:35
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人人都爱克里斯丶
...
练一年 我去找我们教练给你报个达级赛[抱抱你][抱抱你][抱抱你]
1周前·四川

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不 铭 白
作者
...
[笑哭]我没那实力 早点睡 明天早点起 昨天忘记发了 过十二点了
1周前·四川

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不 铭 白
不 铭 白

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