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一旦女孩子喜欢上研究心理学，人际关系就像开了上帝视角，心理学能够让你轻松看穿一个人的内心#心理学#读书#提升自己
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发布时间：2026-05-30 02:55
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你曾经相信过什么“其实经不起检视”的念头呢？ —————— 下次再到情绪化时刻，被念头牵着跑的时候，记得在想法前加这一串：“此时此刻，我的头脑有个念头，念头是……”，把念头与事实分离开，然后再去用理性思维去核实评估判断，不要轻易相信自己的脑子哦～❤️ #情绪管理 #内耗 #情绪化 #反刍思维 #灾难化思维
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