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运动52天 已瘦10斤 |贝贝们 你们觉得力量训练是只练那几个动作比较好 还是所有的动作都换着练比较好
#真实生活分享计划
#减肥
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发布时间:2026-05-31 18:28
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白色木偶的眼泪
...
路途虽长,但我会一直陪着你,慢慢瘦,稳稳美,加油哦[玫瑰][玫瑰]
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1月前·云南
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胡萝卜胡了🥕
...
姐姐,中午的那个主食最好是只吃一样,然后多吃一些自己能代谢的食物,然后就是要早点睡觉呀,尽量不要熬夜啦,熬夜会降低代谢的,晚饭的话我觉得要吃少一点,最好不要再吃主食了,因为晚上是基本只吸水不代谢的,继续加油姐姐[抱抱你]
1月前·江苏
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锦浔🐰
...
棒棒哒,也陪了一个月啦[玫瑰]
1月前·广西
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૮ ˙Ⱉ˙ ა
...
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1月前·广西
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知不知(瘦12斤了)
作者
...
[爱心][爱心][爱心] 好 两个我都练 休息日安排
1月前·四川
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〆薄荷呵🍃
...
我今天有练
欧阳春晓
的背训练 我在椅子上坐着盘个腿 然后追着剧练的 我觉得超级爽 哈哈哈哈哈 你也可以试试 姐姐[大笑]
作者赞过
1月前·河南
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知不知(瘦12斤了)
作者
...
好! 安排在休息日啦
1月前·四川
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彤.
...
第19天了[玫瑰]加油会一直监督你的[抱抱你]
1月前·河北
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এ¹ᵌ¹⁴米满仓⁵²ᐤ
...
所有动作换着练效果更全面[一起加油]
1月前·广西
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钨镱
...
姐姐,夏天减肥很考验毅力,但不要偷吃哦[贴贴]加油[猪头]
1月前·河南
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এ᭄²⁰26$多财多亿ღ᭄
...
尽量别熬夜,熬夜容易水肿,也会影响代谢哦,期待姐妹瘦到理想的身材[爱心]
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1月前·山东
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JYing¥#
...
姐是真发福利! 加油[赞] 我真的管不住嘴[捂脸] 我也试一下两天清淡点 一天吃自己想吃的[耶][耶]
1月前·广东
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知不知(瘦12斤了)
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