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路途虽长,但我会一直陪着你,慢慢瘦,稳稳美,加油哦[玫瑰][玫瑰]
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1月前·云南

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姐姐,中午的那个主食最好是只吃一样,然后多吃一些自己能代谢的食物,然后就是要早点睡觉呀,尽量不要熬夜啦,熬夜会降低代谢的,晚饭的话我觉得要吃少一点,最好不要再吃主食了,因为晚上是基本只吸水不代谢的,继续加油姐姐[抱抱你]
1月前·江苏

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棒棒哒,也陪了一个月啦[玫瑰]
1月前·广西

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推荐的欧阳春晓瘦背操被姐姐点名夸夸[呲牙][呲牙]其实她的沙漏腰也有用就是很累很累[呲牙]
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1月前·广西

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[爱心][爱心][爱心] 好 两个我都练 休息日安排
1月前·四川

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我今天有练欧阳春晓的背训练 我在椅子上坐着盘个腿 然后追着剧练的 我觉得超级爽 哈哈哈哈哈 你也可以试试 姐姐[大笑]
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1月前·河南

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好! 安排在休息日啦
1月前·四川

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...
第19天了[玫瑰]加油会一直监督你的[抱抱你]
1月前·河北

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所有动作换着练效果更全面[一起加油]
1月前·广西

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姐姐,夏天减肥很考验毅力,但不要偷吃哦[贴贴]加油[猪头]
1月前·河南

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尽量别熬夜,熬夜容易水肿,也会影响代谢哦,期待姐妹瘦到理想的身材[爱心]
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1月前·山东

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姐是真发福利! 加油[赞] 我真的管不住嘴[捂脸] 我也试一下两天清淡点 一天吃自己想吃的[耶][耶]
1月前·广东

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知不知(瘦12斤了)
知不知(瘦12斤了)

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