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汗水是脂肪的眼泪，坚持是成功的勋章。
#出一身汗整个人都好轻松💦💕
#呼啦圈自拍打卡
#减肥
#我的减肥日记
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发布时间：2026-06-03 07:02
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5.10 首日：69.6kg 5.11 第2天：68.9kg 5.12 第3天：69.1kg 5.13 第4天：68.6kg 5.14 第5天：68.0kg 5.15 第6天：68.0kg（持平） 5.16 第7天：67.6kg 5.17 第8天：67.7kg 5.18 第9天：67.5kg 5.19 第10天：67.7kg 5.20 第11天：67.6kg 5.21 第12天：67.4kg 5.22 第13天：67.3kg 5.23 第14天：66.9kg 5.24 第15天：66.8kg 5.25 第16天：66.8kg 5.26 第17天：66.5kg 5.27 第18天：66.2kg 5.28 第19天：65.9kg 第19天打卡✅ 一路走来经历过体重波动、平台停滞，还遇上了生理期。 慢慢学会顺应身体节奏，不焦虑、不硬撑。 每一天的小幅下降，都是努力的见证，继续稳步前行💪
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