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洗衣服的时候也可以练一下平衡支撑,做事锻炼两不误。
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发布时间:2026-06-12 11:04
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康帅父
...
[赞][赞][赞]厉害,我这辈子从来没能做到!
3周前·江苏
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志新
作者
...
友哥,中午好,我一直有力量训练的习惯,这个就不奇怪了。[握手][握手][握手]
3周前·江西
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来子
...
倒立这么轻松啊佩服[抱拳]
3周前·山东
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董秋霞
...
真棒,厉害
3周前·北京
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孔雀东南飞
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞]我可一秒钟都做不到[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
3周前·湖南
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锦禾
...
感恩遇见优秀主播 你太优秀了[赞]
3周前·江苏
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清风🍁莫千翻
...
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3周前·重庆
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彩莲瑜伽
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3周前·江苏
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可爱加倍
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2周前·江西
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阳光玫瑰🌹
...
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3周前·浙江
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看淡,想开,放松
...
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3周前·江苏
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志新
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今天状态不好 #运动打卡记录
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姐姐听说你有了幸福,我就不该再挣扎 #球场外星人
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产后悬垂腹主要与孕期腹壁过度拉伸、腹直肌分离、皮肤弹性下降等因素相关 这个动作十分钟改善#腹直肌分离#居家锻炼 #运动#真实生活分享计划 #种草
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端午,也不忘打卡晨练
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端午 节 安康 …
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端午节安康,快乐健身每天😊
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就这么每天坚持着,下蹲举哑铃200次起,臀腿,腹部,肩背,手臂都练到,一段时间#居家锻炼#力量抗阻训练#多养生多运动#坚持#真实分享
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菜就🉐练…抬腿21公里过端午,安康永远不仅仅在端午。#不卷配速只卷热爱 #運動是日程不是選項 #跑步不是热爱是刚需 #端午节
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拉伸动作来了#太极零基础入门 #健康 #居家锻炼身体 #创作者中心 #创作灵感
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因为喜欢,才会坚持,晨练打卡!
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向上生活🏋️♀️
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运动的意义就是快乐和健康 💪💪💪
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整体发力,稳定训练中
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扎好每一次马步,持之以恒,慢即是快 #马步 #健身每日一练 #养成良好健身习惯 #养生
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刚买了一个四斤重的呼啦圈。 试一下还行,能够转起来,就是感觉有点重
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💪纪念一下我八十岁老爸运动日常!单杠上稳如钟!年龄只是数字,坚持才是王道~端午安康也要动起来! #单杠的力量 #为什么锻炼可以增强体质 #锻炼不分年龄 #坚持锻炼提升身体素质
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深蹲 越简单的动作约有效 越有效的动作越值得千锤百炼
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久坐久躺只会让身体机能下降,每日保持运动习惯是性价比最高的健康投资
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邪修就是快 再也不怕斜方肌参与了#哑铃 #哑铃健身 #哑铃推肩 #居家健身 #居家锻炼
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日复一日,与友分享。 2026年7月5日。
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延安宝塔山⛰留念!
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以呼啦圈,赴自律之约。#今天状态如图 #些许疲惫 #呼啦圈转起来 #坚持自律
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每天坚持俯卧撑锻炼身体!
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曾经二度垂脱➕前壁棚,如今自己的感觉是轻盈jinzhi如少女,奔五的路上,脸老了正常,但脏脏在原来的位置上,盆底结实健康,这是很难得的#子宫脱垂#脱垂膨出 #松弛漏尿 #居家力量塑形 #减脂塑形瘦全身
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起床了 各位大佬主理人#早安 #力量 #能量满灌放胆去战
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晨练单脚下斜双杠俯卧撑
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