人生高原首野，环贡嘎30k越野赛完赛跑哭了 30k，4200米海拔，2500米爬升，从赛前就在怀疑：膝盖恢复了吗？能完赛吗？虽然有过高海拔徒步过，但越野跑完全是另一回事。高海拔太容易窜稀，肚子痛；比赛前不要吃辣的[可怜R]跑不了一点，太喘；太阳出来晒到中暑，脸发烫山风一吹又冷得发抖，来来回回换衣服；腿完全没力气，全靠补给站续命——葡萄糖、可乐、藿香正气液，加上自己带的sis能量胶、酸轻片、植电、氨糖，吃完继续挪。最崩溃的是，上次兰马摔伤的膝盖，跑完发现伤口已经发白泡发了。一路上看着身边的选手因为身体不适骑马退赛，一直有工作人员问退不退赛我也无数次想过放弃。最后冲线时，距离关门时间只剩5分钟。主持人倒计时到最后，一直期待着一起跑过的选手能冲线回来。看着空空的拱门，30k，海拔4200，原来我是最后一个完赛的选手。不是我跑得最慢，只是我坚持到了最后。安全完赛，就是回家最近的路。#环贡嘎国际越野挑战赛 #贡嘎雪山

[捂脸]在我身后过线！我昨天跑的50，我刚到你就到了！