不花钱只烧脑，智商135挂在49关，能过50关的都不简单！

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发布时间：2026-06-19 05:01

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中国透析者王超编辑 2026.7.09 对于能经过透析膜的水溶性维生素B、C及类维生素游离肉碱也就是左卡尼汀等，由于清除多、摄入少，会造成在体内的水平较低，是需要适量补充的。尤其是维生素C，在病友们的化验检查中，如果没有特别补充的，基本上都低于正常值，对发挥维生素C的抗氧化及羟化作用都会产生很大限制。水溶性维生素报告时间:2022-06-2915:06:20标本来源:静脉血检查项目结果参考值维生素B176nmol/l50-150 维生素B2451ug/l≥200 维生素B652.7nmol/l14.6-72.9 维生素B912.4nmol/l6.8-36.3 维生素B12338pg/ml200-900 维生素C↓30umol/l34-114 维生素我们可以分为两个剂量，补充剂量、治疗剂量。补充剂量以推荐剂量为基础，可以是推荐剂量的1~3倍，比如叶酸的推荐剂量是每天0.4mg，我们补充剂量可以在 0.4~1.2mg。维生素C推荐剂量每天60mg，我们补充剂量可在60~ 180mg，也就是常说的60~200mg。治疗剂量要比补充剂量大很多，上限是最大摄入量，也就是能产生过量副作用的剂量。服用时间一般安排在早上，这样吸收了就可以在白天新陈代谢较快时发挥作用，如果经常晚上吃可能会影响睡眠。饭前、饭后或随饭吃关系都不大，本来都是饮食中营养素的一部分，需要注意的问题就是不能和碳酸氢钠一起吃。项目结果参考值单位 [VSS-A]维生素A 1.13 0.7--2.13umol/L 维生素B1 [Vit-B1]130.9666.5--166.2nmol/L 维生素B211.407.97--39.85nmol/L [Vit-B2] [Vit-B6]维生素B654.7723--223nmol/L Vit-B9维生素B925.976.8--29.5nmol/L 维生素B12 [Vit-B12]91.1193.7--674.3Pmol/L [Vit-C]维生素C31.9235.3--107.1umol/L 维生素可以化验，但全套费用也较高，有的地方还是自费。想了解自己体内维生素水平可以化验看看，可以按化验结果调整使用剂量。尤其左卡尼汀，有的人每次透析都使用，而且每次都用
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