步幅决定步频#跑步知识

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发布时间：2026-06-22 06:28
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大个爱跑步
作者
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腿后蹬的力越大步幅越大步频越快
2周前·山东

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大个爱跑步
作者
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步幅小步频慢属于正常步态哈[赞]
2周前·山东

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1379号接线员
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原来我步幅上不去是没用力蹬，等我去试试。
2周前·上海

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喔喔
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相互配合，不刻意提高[666]
2周前·陕西

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🤯
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1米20步幅步频165 ，4分50正常不
1周前·贵州

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山南水漈
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那么心率也是200[捂脸]
2周前·福建

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站在8848米的男人
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对地施加的力越大，步幅就越大。
1周前·江西

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不忘初心（五公里的快乐）
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怎么舒服怎么来[呲牙][呲牙]
2周前·天津

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跑步费鞋
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2米步幅，步频200，配速是多少
2周前·贵州

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22sdgjjydjj
...
我180的步频步幅只有1米[尬笑]
1周前·广西

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空格89757
...
我跑5公里 keep给我的 数据 步幅0.99米 步频 254[尬笑]
2周前·山西

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