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90%成人蛙泳游不动?大概率蹬腿错了! 好多成年人学蛙泳,明明蹬了半天腿,却还在原地打转😅 给你们看看课堂实拍的教练纠错示范,说不定你也踩坑了! ❌ 常见错误蹬腿:膝盖分得太开、翻脚不到位、蹬完不夹腿——这些全是无效动作! ✅ 标准蛙泳腿口诀:轻收腿、外翻脚、慢蹬水、快并拢,蹬完记得留一点滑行时间,前进推力直接翻倍💪! 我们的专属成人小班课,全是零基础的同龄人,完全不用怕尴尬~既能减脂塑形,还能学会实用的自救技能! 湖州想学游泳的朋友,有问题可以后台找我聊聊哦~
#0基础学游泳
#女生学游泳
#教你学游泳
#游泳我是认真的
#湖州游泳
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发布时间:2026-06-24 11:21
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丽_211451563
...
哪个姿势是对的
4月前·浙江
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天盛游泳馆06教练
作者
...
后面做的才是对的哈
4月前·浙江
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天盛游泳馆06教练
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今日泳馆实拍#不拥挤的游泳池 #游泳馆日常记录 #泳馆打卡 #恒温泳池实况 #游泳馆实拍视频
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自由泳打腿只是累,换气才是最要命的,每吸一口气,都带着我对活着的渴望 #练泳姿
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上海市第十八届运动会水球比赛小组赛集锦二 热血沸腾的水球比赛 激烈的对抗 精彩的配合 快速的反击 一切都是那么激动人心 #上海市第十八届运动会 #水球
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游泳是最好的锻炼! #游泳
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我是一只快乐的鱼🐟 #游泳 水包裹着我,像温柔拥抱。 每一次划水都是与自己的对话, 每一次呼吸都是对自由的渴望。 学会游泳,我终于成了水里那条最自由的鱼。 #健身 #释放压力游泳 #学游泳 #游泳健身 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客 @抖加帮-虎贲 @抖加传媒 @抖加严选 @巨量本地推
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新乡想游泳的朋友看过来✨ 📍新乡东区!是家8000平的综合运动馆✅ 🌡配备双恒温泳池,水温稳定在29-30℃ 全屋通铺地暖,连淋浴区都暖乎乎的,待着特别舒服 泳池采用24小时活水循环,水质干净让人放心 不管是大人日常游泳锻炼,还是带小孩来学游泳都很合适 来了体验直接找冰倩就好😉 #新乡游泳 #新乡健身 #定国湖 #黄金时代健身 #新乡遛娃
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清晨与河水相逢🌊 905米,20分45秒 坚持晨泳,用运动开启崭新一天 #自律晨泳 #开放水域游泳 #晨练打卡 #坚持运动
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#上热门 #中年人游泳标配 #游泳圈是最干净的圈子 #冬泳爱好者不畏严寒 #用抖音记录农村真实生活 ,淄博之眼,游泳打卡,淄博欢迎您!
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穿上脚蹼在水上飞的感觉真好#游泳是我心目中的第一运动
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在千千万万选择里,永远选择值得、对的事情。#学游泳的心路历程
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大活动、大优惠价、大优惠券 免费等你领劵等你报名学游泳 #来展示自由泳 #来首开头曲杰瑞教小鸭子游泳
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水里没有烦恼,只有自由😛#游泳我是认真的
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#学游泳的朋友来聊聊 不会换气就是无氧 会换气就是有氧 呛水喝饱了就是液断 #一把年纪学游泳 #新手学游泳的基本步骤#游泳
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#海边日落 仅剩的一点痕迹
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我竟开始羡慕她们😊
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2000米,轻松拿捏🫴#游泳打卡2000米 #游泳
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Joyee游泳馆(滇池度假区店) #室内游泳馆 #游泳池推荐 #游泳推荐 #游泳福利来袭 #游泳
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南山区诺与诚精英游泳俱乐部 #室内游泳馆 #游泳🏊不卷速度 #学游泳的好处多多 #学游泳我是认真的 #运动
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重磅利好!新版国家医保药品目录新增107种药品,其中51个一类新药进医保,新增药品覆盖肿瘤、罕见病、慢性病 、精神疾病
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