关于备赛从开始接触健美比基尼这个项目两年的时间，在忙碌的上班上课的情况下，既要又要的状态很长一段时间很累，去年备到结尾还有半个月的时间膝盖就扛不住了，各种积液炎症让我身体反水内耗，一天8节课后，真的没有体力很好的完成训练，尤其后期更累，而且感觉自己也没有很好的去有一个好的心态去面对和平衡，压榨自己太久了，去年弃赛之后，养膝盖➕嘟胸，我有3个多月近4个月一点都没练，说不上是抗拒，总觉得应该在等等，今年4月恢复训练后，依旧上班上课非常忙碌，我很感谢和感恩我的会员信任我一直宠我陪在我的身边，我也一直用心在回馈，没有辜负课程内容，当看到你们有一点点开始改变的时候，我心里的成就感让我得到很大满足～到现在陆陆续续增肌有状态就练的情况下，已经有差不多3个月的时间，我慢慢开始调整我抖音号视频的内容，反馈也不错，一切都在尝试中慢慢变的更好，谢谢大家的喜欢，我心态平稳，我可以给自己很久的时间，顺其自然，生活中发生的太多的事情，没办法以时间为衡量单位去衡量进步，总有收获的地方，回头看，都在变好，一步一个脚印#备赛 #运动员 #心态

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发布时间：2026-06-28 13:59

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