岩馆观察2｜仰角出手，身体移动和时机怎么配合？ 爬仰角时，手点明明不远，一伸手身体却总是往外掉，很多时候不是距离不够，而是身体移动和出手时机没配合好。常见有两种情况：第一种，身体贴进去以后停太久。
重量慢慢回到手上，等你再出手时，人已经开始往外掉了。第二种，身体只往墙里动了一点，就急着伸手。
贴墙的过程没有做完整，重量还是挂在手上。所以：想爬得更静态，贴进去就要马上出手；
想借身体移动去抓，就要真的把身体送进墙里。如果你也经常明明够得到，一伸手却掉，可以录下攀爬视频发给我做动作分析；在新加坡的朋友，也可以预约线下课，直接在墙上调整。看看你更像哪一种？#攀岩 #抱石 #攀岩教学 #攀岩技巧 #攀岩新手

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发布时间：2026-07-14 19:20
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苦啊卡
...
还做教练么[捂脸]
1月前·上海

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🫧埃舍尔🫧
...
这个简单，左手去抓左面那个大jugg难。我想学那个
2月前·黑龙江

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阿汤Lin
阿汤Lin

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