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想强身健体又想防身？大象搏击格斗馆别错过！武术散打、搏击拳击任你练，冲！
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#防身技巧
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发布时间：2026-08-05 06:59
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大象搏击·粹印体育宠粉号
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每天进步一点点🥊🇹🇭休练一周 很多错误还会反复犯，刚纠正，打了两圈回来又忘了🤣还是得多练🤧 另外提醒大家，一定重视“免疫窗口期”❗️“免疫开窗期”指的是在进行高强度运动后，身体的免疫力会暂时性下降，出现一个持续3-72小时的“免疫空白窗口”，🦠这时病毒和细菌更容易入侵身体😈感染的风险会大大增加。我就是练完没有休息直接逛街去了赶上旅游季，人特别多，然后又做的地铁换乘回家，中间遇见各别路人不是好咳嗽😷以我平时的抵抗力，这种小病毒绝不会感染，这次却意外中招了，还挺难受……… 所以大家运动完，若不得不接触人群密集的场所，赶上流感季，建议戴上口罩😷#泰拳 #泰拳女孩#拳击 #免疫窗口期 #免疫开窗期
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