Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
2026 © 抖音
京ICP备16016397号-3
搜索
展开
南山咏春宝藏地一如堂，梁子权老师亲授咏春大课仅29.9，刚柔并济解烦忧，南山的朋友别错过快来试！（1..新客专享，可代替他人购买，但一人仅限使用一次。）
#散手
#陈氏太极
#拳馆
#散打王
#飞身十字固训练方法
1
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间：2026-09-19 01:04
全部评论
大家都在搜：
深圳一如堂梁子权咏春
粉丝
5.3万
获赞
44.8万
关注
猜你喜欢
00:00
日常练功 纯静态平衡动作，单腿支撑、单脚站立，对应金鸡独立，养生气功桩功专用 动态平衡招式武术养生功，单腿支撑、单脚提膝展翅连贯动作。
29
00:00
金家功夫胡鸿飞演练实战技法#每一个动作都是用汗水换来的
39
00:00
杨式太极拳简化16式，想学的一起来 #适合所有人的健身方式 #练出健康好身体 #晨练太极拳随拍 #坚持每天晨练太极拳
20
00:01
太极之舞，协调肢体，塑造气质，从心开始。
40
00:00
丹道养生功之摇丹田（右）#丹道养生 #武当山 @邑道空间·丹道养生
0
00:00
学功夫，练武术
3
00:00
捶打八方 近身五锤 八卦战身锤十八打 #流星锤 #健身 #传统武术
19
00:00
坚持盘棍纠正体态提升气质#乌龙盘棍 #古法健身 #养生就是养健康 #练棍 #纠正体态 @DOU+小助手
108
00:00
无极桩和太极浑圆桩的先后顺序，无极生太极，无极是基础#太极浑圆桩 #无极桩 #道家养生功 #道教文化分享 #传统文化科普
65
00:00
练一身筋骨，守一份从容！
78
00:00
好久没有活动胫骨了☯️友友们周日愉快😎🙂🍵🍵
431
00:00
潼关健民太极、晨练传统杨氏太极拳#太极修身养性 #坚持每天晨练太极拳#关注潼关健民太极
71
00:00
白龙庙晨练太极拳
7
00:00
#真实生活分享计划 三十六鞭你们觉得怎么样#老年最佳运动方式
31
00:00
像海鸥一样飞翔🌹🛫🚁✈️
17
00:00
全民健身太极精神弘扬太极文化
57
00:00
@云驰天下（唯一抖音号）晨课早6:00—7:30，口令跟练@林小妹原创《幽兰操》。
43
00:01
陈式心意混元二十四太极拳
21
00:00
这是什么功夫，有知道的吗#民间功夫大擂台
15
00:00
A1耍大刀舞传承武术精神强身健体拍视频！
62
00:00
晨练打卡八极拳小架一路🥋 练这个就是要循序渐进，一直坚持下去才行 #八极拳 #八极拳小架一路 #真实生活分享计划
19
推荐视频
修混元太极 养浩然正气 #陈知宏 #太极传承人 #混元太极拳
1
风雪山神庙，方显真教头#空击 #林冲
1
抛弃固定门派招式束缚，吸收一切有用技法，不固守任何形式，根据对手、环境灵活应变，找到适合自己的格斗方式。
0
我爱我的祖国❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🎈🎈🎈！
0
#因为热爱所以坚持 ，保安日常训练军人气质。#@
2
脚踏阴阳行圆步 掌含八卦化千机 #八卦掌#非遗传承 #廊坊非遗#武校
2
青春给了武校 身材给了训练服 皮肤给了太阳 睡眠给了训练 笑容给了教练 每天都有跑不完的步 训不完的练#醉剑#校园生活记录 #武校生活
0
让表演回归最本真的快乐 ，表演爱好也是一种人生趣味 ，这婆娘坏到家了，疼死我了！
2
本以为大风天没法练剑，结果风才是最好的陪练。#原创作品 #太极 #太极剑 #爱太极 #因为热爱所以坚持
0
《问剑山河》 #中国功夫太极剑 #热练中国功夫弘扬正气 #以武修心习武强身 #感受中华武术魅力 ！谢谢你的欣赏与支持了祝你幸福开心快乐每一天！
1
#身穿森林迷彩服 林间的风是绿色的信使，穿过迷彩的纹路，把自然的呼吸写进每一次舒展。这身衣裳不是伪装，而是与草木共生的默契。当阳光透过叶隙洒下斑驳光影，仿佛连时光都放慢了脚步，只为定格这一刻的宁静与力量。#森林迷彩#自然共生#静谧时刻
1
#快乐健身抖音记录 ，老来乐，长沙路姬庄，
1
长棍翻飞气自雄，少年砺志趁时功。 #强军强国梦 #青春献国防 #弘扬爱国主义教育 #强国强军卫我中华
2
最新视频
All in🌽⚡🌙#没有tag#甜玉米 #lp#新专辑 #新专辑大卖
16
{地点}{区县}随.叫.随.到.的{#房屋维修#}，本地专业师傅，快速.处.理.不.影.响.日常生活！
0
超多精彩视频，尽在这里，看完还想看！
0
女童袜子秋冬甜美蝴蝶结抗起球中筒棉袜无骨百搭学生公主袜
0
一口气看到大结局,不断更,全站小说免费!
0
#到店试穿解锁专属秋装 #服装导购日常 辉县中老年女装，同城实体店铺推荐
4
无论新老茄友，都建议安排一个高精密的温湿度计，清楚把控自己雪茄的状态#雪茄养护 #温湿度计 雪茄 #雪茄知识 #雪茄那点事
0
这一趟是在地里装土豆，路不好走，大家祝我们一路平安，#即梦AI#AI分身戏精大赛 #我的AI分身杀疯了
658
做企业必知必会的财务知识，帮你合理规划财务运行、规避风险。#财务知识
0
梦幻最受欢迎的3人组，你的第一个角色是什么，我是龙太子 #梦幻西游电脑版 #梦幻西游创梦计划 #我的创梦日记 #80后玩梦幻西游
7
热榜推荐
#我不是大师 这一局，没有谁能全身而退。#李现 李雪（#李一桐）（按姓氏笔画排序）#吴刚
5.0万
我不是大师（长风起改名版
坏吗？准备更坏#一瓯春
101.1万
周也yeah
1g网好容易涨到3g，这又遇到难题了，上来跟大家伙儿取取经 #电影什么意思夫妇
17.1万
小沈阳
#一瓯春开播 “心乱了像那红线在缠绕” #一瓯春 #许凯 #周也 （按姓氏笔画排序）
1.5万
一瓯春(鲨疯了
“明察秋毫啊”#冬城猎凶 #万茜 #王阳 #了不起的混剪团 #共鸣叙事家
3.5万
月沉0vo
#冬城猎凶 以人间炼狱供养锦衣玉食，最刺骨的讽刺莫过于此 #李纯
3.1万
冬城猎凶（酷酷抓狼ing
啊💥 哎喂?? #SUNGHOON #朴成训 #ENHYPEN
7.9万
ENHYPEN
#爱疯18爱情公寓回不去的青春 爱情公寓里的爱疯18来了 但18岁已经越来越远了#爱情公寓#群像#青春
3.6万
芒着摸娱
这iPhone18怎么用啊？ #娄艺潇 #爱情公寓 #iPhone18
8.6万
爱情公寓
所以 我交心的、热爱的、新宣的爱情公寓 我会等到6的到来吗🥺🥺🥺#爱情公寓 #iPhone18 #胡一菲 #回忆杀 #爱情公寓合体
2.7万
桃桃大小姐
#一瓯春许凯吃醋周也好上头 喊的不是退下，是选我！#一瓯春 #许凯 #周也 （按姓氏笔画排序）#徐振轩
2.2万
一瓯春(鲨疯了
Hi, 我是mj apanay，我来抖音了，谢谢你们喜欢我的歌《time machine》，不久后我会来中国，很期待和大家见面~#timemachine #治愈 #rnb #mjapanay #BIGTMRW
48.6万
mj apanay
五人犯罪团伙，还有一人身份成谜，警方能不能把这五名罪犯全部抓获！#冬城猎凶
6.1万
云探
#爱情公寓五人重聚 还记得他们上一次这么齐是什么时候吗？#爱情公寓别试探了有市场 #美丽主播说新闻
3.4万
美丽浙江
洗白后的劫匪竟给警局捐赠物资 ，实则悄悄安装了窃听器！ #冬城猎凶 #冬城猎凶阵营对峙酷酷带感
9.3万
杯弓舌影
热门视频
好想躺平可是生活不允许
80
牛来都吵着要吃的恩施宋鸭子也开来家门口啦～左下角薅羊毛 #好吃到爆的小吃 #一口入魂美食炸弹 #牛来 #新店开业 #恩施宋鸭子
26
女宝秋季新款裤子也太好看了吧！ 全棉水洗的面料软乎乎的，还有可爱星星贴布，版型显瘦又休闲～
0
锅底顽固污渍难清理？自从用了金刚砂海绵擦，感觉每天都有新锅用厨房神器！
0
我是一名保安，爱情与我无关，今日我值早班，各位公主早安
6
2025必追短剧，从第一集到最后一集全免费！
1
颈椎疼痛好多年了，反反复复怎么办？改善颈椎原来没你想的那么难！
0
有风的地方 有盼头
15
谁懂天天都有虾尾酱吃的快乐啊 #我的乡村生活 #吃货日常 #湖南美食 #原味蒜蓉虾尾酱
0
