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6.66公里的快乐，姐妹并肩奔跑！
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发布时间：2026-09-23 06:51
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AAA依恋女装👗🏃
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人生只有健康是最重要[感谢][感谢][感谢][拳头][拳头]
14小时前·河南
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永
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9小时前·河南
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爱运动的人
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13小时前·河南
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赏石༺ۣۖ梵行༻ 🧘
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14小时前·河北
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明天过后
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14小时前·广东
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你好吗
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57分钟前·河南
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家言～昌盛985
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14小时前·河南
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AAA依恋女装👗🏃
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8小时前·河南
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永不放弃
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12小时前·河南
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AAA依恋女装👗🏃
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8小时前·河南
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警魂（跑友互关）
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11小时前·河南
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AAA依恋女装👗🏃
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8小时前·河南
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浮生浪子
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13小时前·河南
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#光合公益马拉松 #跑者的荣耀时刻 #月光跑者上线 一个月来有事基本没跑 今晚脑子发烧了跑个线上半程马拉松！
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欢迎各界朋友一起加入跑步行列呀 #一张图证明我在运动 #没有伞的人必须努力奔跑 #运动穿搭 #运动治愈时刻 #温州悦跑体育俱乐部 @悦跑阿文 @DOU+小助手
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大境门utmb100k，我的人生首百 你要写百公里越野，就不能只写越野。 - 你要写达标月跑量两百，无数个皮质醇升高失眠的夜晚， 你要写夏训为了提配速，跑到体力透支干呕的时刻， 你要写85斤的体重，也敢报百公里的勇气。 - 写白天的赛道烈日晒到皮肤发红发疼， 写夜晚的赛道漫天星空下山间骤变的冷风， 写凌晨头灯昏暗，独自在山野里前行的漫漫长夜， 写困意铺天盖地，反复掐着大腿保持清醒的漫漫长夜。 - 写赛道上遇到队友不停鼓励的话语， 写上坡双腿沉重酸胀，互相打气继续向前的脚步， 你要写硬塞能量胶、电解质却反胃恶心的时候， 要写私补点等候多时的后盾，守着食物热水默默等候 写快90公里放弃比坚持更难，写下坡膝盖的钝痛，写差点失温崩溃大哭的自己，写沾满泥土的跑鞋、写起水泡的双脚，写冻得冰凉的双手，还有丢失的装备 …… 所以对长距离越野跑还有执念吗，当然有 百公里赛道，我们下次再会 #大境门utmb #越野赛 #长距离越野赛
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在家门口跑完了我的首枚全马✨ 家门口的首枚全马✅ 9月13日 乌鲁木齐全马 完赛时间：5小时15分 赛道上累到腿沉，每一步都在咬牙坚持 能在家乡跑完42.195公里，幸福感直接拉满✨ 疲惫是真的，开心更是真的 明年乌马，继续奔赴！🏃♀️ #热门 #全马完赛 #在家门口奔跑 #2026乌鲁木齐马拉松 #爱跑步的护士小姐姐
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坚持运动 每日一练#运动时刻#坚持跑步🏃♀️🏃
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江边跑步打卡地
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細細個就聽人講「不到長城非好漢」, 那跑完30K長城呢？ #大境门越野跑 #大境门古长城越野赛
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湖南省第十五届省运会 U14 组 女子 400 米全能省冠🏆
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学会冲坡陆冲就好玩多了 #长沙陆冲教学 #长沙陆冲私教 #长沙学陆冲 #长沙陆冲阿家教练
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#小朋友的马拉松 坐在推车里陪跑的小人儿，也第一次跑完了全程3.7公里～～孩子是时光的见证
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哈喽，晚上好，牛马的一天又结束啦唱首老歌
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入秋啦户外跑的季节你们的防滑跑鞋选好了吗 #热门 这个季节在户外夜跑能有多舒服，最先感受到季节变化的是在路上奔跑的我们，你们户外跑步都穿什么鞋？🤔秋冬夜跑最怕打滑，选对跑鞋安全感翻倍🤓#晚风与跑步🏃 #户外跑步运动穿搭 #特步跑道
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哈尔滨马拉松我完赛啦 #哈尔滨马拉松 #抖音带我去跑马
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跑完10公里后才懂，能坚持的从来不是体力 🏃 不知不觉开始卷起自己了 现在每次开跑默认目标就是十公里，哪怕配速不用特别快，也一定要控制在七分以内完成才行。 ⚖️ 体重也没放过自己 之前去年减到143.4后来又胖到160，这次又从160慢慢减回144.4，在这个体重上卡了十多天。定了目标140，花了十多天终于破了144达到140，现在又开始朝着135的目标冲，有时候也会忍不住想，真的有必要这么卷吗？这样卷真的好吗？ 🍻 跑步的小动力 十公里看着距离不长，真跑下来才知道有多虐，跑完那种特别想喝点的心情真的太强烈了。今天还有人问我，这么努力跑步锻炼就为了吃吗？其实我想说还有喝。 我跑步就是为了偶尔能喝点，再吃顿喜欢的美食。我也知道减肥不能喝酒，喝一次之后就得花一个星期补回来，但爱好就是喝点，也不用喝多，就抿一点，或是偶尔吃顿好的，有和我一样的吗？ ✨ 真正的支撑点 到现在我也不敢说跑十公里很轻松，最近跑完才实打实明白，撑到最后的从来不是靠体力，靠的全是坚持和毅力。 你们平时跑步靠什么撑下来的？跑十公里一般是什么配速，也可以在评论区说说。 #真实生活分享计划 #跑完十公里才明白 #十公里看着 不长，跑下来才知道有多虐，谁懂？ #10公里行程打卡
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9月15日 记录不是为了证明什么炫耀什么 而是告诉自己 如果某天放弃了 前面视频中的他就白跑了
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跑步虽然是累，但累的是身体， 恰恰跑步又能治愈你的内心。即使身体累，但是心情愉悦放松，所以灵魂和肉体，总有一个治愈你！#跑过黑夜就是光 #只有运动不会辜负你
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实在是佩服 他们的身体素质真的太好了。不知道什么叫累#中国体育精神
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不想跑？别想太多，穿上鞋出门就对了 5.20km夜跑打卡✅ 很多内耗，跑起来就消失了。 #海口夜跑 #慢跑日常 #80后 #5公里
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秋风一吹，又老一岁，#日常运动打卡 #锻炼的不只是身体还有意志 跑步成就勋章
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我又何尝不羡慕那些同龄人的天才少年。所以我也 时常抱怨自己没有天赋 天才怎么会知道普通人的心酸#09
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9.22晚卡 23.45K低心率有氧慢摇 昨天乳酸阈值训练强度较大，今天只有安排一个低强度的有氧跑。原计划的16公里，一不小心又多跑了……大神们，今天你跑步了吗？#备战眉山东坡马拉松#备战西安马拉松 #备战宝鸡马拉松 #备战乐山马拉松#跑步
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爬楼第二天，模拟爬东岘峰😂 1楼爬到9楼，整整10趟💦，40分钟结束不纠结卡路里，出汗到位动起来就行✌🏻😃#运动 #随拍#真实生活分享计划 #爬楼梯 #有氧运动
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那年公司销售部来了一个同事，她既活泼又可爱，有一天她跟我讲要不要去报名学游泳？ 我说为什么要学？我小时候掉到鱼塘两次差点嘎了，很怕水 她说那更加要学了，不然如果大家一起去海边玩，你不会游泳的话你就是负责看包包看鞋子的首先之人 (多年后我带孩子们去海边玩，我仍然是看包包的那个人) 当时好多个同事一起报名，报名费是350元12节课，记得我上第四节课就会游了，有个同事老呛水，没学会，教练跟我们讲，最近你们在家里少喝汤，来这里管够，非常有意思的黄教练，来自广东省队 今天，二十多年后第一次重游这个池子，只有我自己，不见旧同事也不见那位幽默的教练，标志性的大门口重新粉刷一遍，旁边防盗网的旧楼也装上电梯，昨日历历在目，而一切又早已时过境迁物是人非 昨天我看到一句话让我想了很久 #36个10天就是一年 当我和孩子说这句话的时候，他的表情写着难以置信，他还去按了一下计算机 那么 多见面吧，见见想见的人，珍惜当下……
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早起晚归，结束一天工作之后，气血被耗尽的边缘，看到酒店马路对面就是浕水公园，好嘛，跑步人不能辜负了这美好的基础建设，用7.77公里的汗水奖励下努力的自己。#用脚步丈量世界 #爱跑步的小姐姐已上线 #茶人茶事茶生活茶文化交流 #运动look #竹山硒茶
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有点高估自己了，跑到第二公里就忍不住加速了，而且路线也没选好，爬升路多。后来我心率飘得太高，只能放慢速度稳着跑。也算攒了一次经验，下次肯定不会这么冒失了。不过即便这样，我还是坚持跑完了16KM，还挺佩服自己的！#记录我的16公里 #自律坚持跑步 #跑步 #跑崩了
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情绪不好的时候，问问自己，是不是在强求不属于自己的东西？#一起奔跑打个卡 #活力跑道氛围 #一起跑向终点 #日常跑道 #突破21公里
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