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『单手传球』……蔡先生＊私教课
#篮球
#中国篮球
#篮球需要沉淀
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发布时间：2026-10-05 10:23
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朝夜幕灬宋星驰
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突破投篮训练，结合青少年阶段投篮的训练尤为重要，要学会让学生空位的时候大胆出手 有机会一定要多出手#篮球 #篮球爆发力训练 #篮球技巧教学
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@谭宇喆_Tani 期待下次见面.#篮球 #训练 #技巧
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实战防守技巧 硬碰硬 这种防守强度、体能只够打一节、小个子防守一定要拼命@trainer-阿聪🏀（国庆特训营） @葛郑波想打职业😶 #防守 #防守技巧 #篮球实战 #猎投凯 #篮球单挑
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向上生长，向下扎根.我的篮球梦还在继续……#篮球 #篮球训练师 #篮球技术基础训练 #篮球训练技术 #成人篮球训练
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投篮训练不单单只是手部姿势训练 投篮训练不单单是手部的姿势，更重要的是足底的训练，力生于足。这几个月我都在做相对应的实践，确实有效果。训练方法仅供参考。最近自研了很多新的训练方法，都一一验证了有效性。#篮球干货分享 #足弓训练 #篮球干货训练 #脚踝力量训练 #篮球教学
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上蓝脚步焚决 #创作者中心 #创作灵感 #篮球基本功沉淀 #运球突破节奏 #篮球
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孩子打球僵，是基本功不够，还是“背动作” 动作顺序背得熟，防守一变就不会打。基本功当然要练，但课程不能停在“照着做”。我支持在孩子能力范围内加入简单对抗，让技术和判断一起成长。你能接受孩子课堂上多一些尝试和失误吗？ #青少年篮球 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球培养 #体教融合
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投篮轻松力传导是关键 #投篮教学 #投篮发力
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一对抗动作就变形，还只给孩子加技术课？ 技术会做，身体未必撑得住。篮球力量训练的价值，要看它有没有补上启动、制动和对抗中的短板。你能接受篮球课拿出一部分时间练力量，暂时不摸球吗？ #篮球力量训练 #青少年篮球 #篮球基本功 #篮球体能 #篮球教练
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