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🏃今日晨跑打卡10.05公里慢一点没关系,贵在持之以恒✨早起运动,开启元气满满的一天
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发布时间:2026-10-05 12:38
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龙哥歌
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美女配美歌[比心][比心][比心][比心]
1周前·山西
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智多星
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美歌配佳人,幸福多美妙[爱心][爱心][爱心]
1周前·山西
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静静🌷
作者
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1周前·山西
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爱健身的小李子
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昨天早上看到的是你吧,跑过去了脑袋才想起[捂脸]
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1周前·山西
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有你就是福
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渭水🐬情缘
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[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][一起加油][一起加油][一起加油]
1周前·陕西
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芮城跑团王卫波
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可以啦
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有到赛季 又是跑马的一年!状态起起伏伏,伤病来来去去!安全完赛嘛!不管结果如何!反正努力了就这样吧!#马拉松精神永不言弃 #马拉松记忆分享 #马拉松赛事 #马拉松赛季来了
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只有看到往年今日,才发现这一年过的可真快啊。
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一般的女人不跑步,跑步的女人不一般,她们拥有着旁人难及的毅力与耐心,能抵御那 90%的人都抵御不了的诱惑,跑起来带风,又美又酷!姐妹们,一起加油!#传递奔跑的力量 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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幸福就是,不当牛马的时候 拍点漂亮的视频,感受无所事事的快乐…… #运动是我的充电方式 #运动释放多巴胺 #跑步 #日常运动
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卸下器械重量,登上青山之巅。健身房是锤炼,大山是释放。健身不止器械,山河见证自律。
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海淀马拉松 又是一年海马#马拉松赛事 #海淀马拉松
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#运动是最低成本的自律 #减脂 #有氧 #力量训练 早晨空腹七公里 下午一小时肩 半小时爬坡 暴力减脂 看看它怎么个事儿 #泉州
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加油加油,配速又上来一点#坚持打卡跑步机 #跑步机日常 #运动是分泌多巴胺的有效途径
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在家学习眼花了,出来透透气。
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五公里打卡,接纳疲惫,坚持向前。 #运动是向上的状态 #户外运动打卡 #跑自己喜欢的配速
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我最近发现,只要每天坚持运动一小时,想不瘦都难。想要减肥的友友们快点行动起来哦
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总部欢乐跑活动中寿光网点员工积极参与,活动结束后公司对跑量前三名进行奖励。#申通 #快递 #快递小哥 #全民开跑众在参与 #职场日常分享
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#跑步 🏃♀️小艾老师下班后的娱乐活动就是慢跑 今天就跑这么多儿吧!接娃回家!
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又到了醉人的秋天,不出去走走就是亏大了,看看大自然赋予的美景像一幅幅的油墨画一样。
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秋天里的一束光!#校园日常记录 #田径场的日出 #校园建筑 #秋天该有的样子 #慢生活氛围感
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好久没骑车了,滑板摔的腿还有点疼,15公里结束
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晨跑工大操场,返回公园顺路。每一帧都是热爱,不付每一滴汗水。秋意盎然,感受健康运动的无穷魅力与快乐!✊😊✌️
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总觉得心里有股力量!#坚持跑步5公里打卡
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今天你跑了吗 ? #允许一切发生 废了两天 还好没成猩猩的哥哥 ~狒狒 哈哈😂#记录一下十公里 #运动后的满足感 #享受运动后大汗淋漓的感觉 #秋收的快乐
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百年沭中 驰骋体育 每一步,都是在向大学迈进! #沭中#驰骋体育沭阳#体育统考#体育单招#中考体育
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看来每月个可以有50公里的跑量了,加油!#坚持运动的重要性 #单日跑量
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#路遇马拉松 #为马拉松让路 加油跑起来吧(^.^)
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祝贺我家闺女!天津马拉松顺利跑完全程, 凭着毅力坚持到底,拿回奖杯。 一步一个脚印,努力终有收获,为你自豪❤️
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54.65尽力了
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#城市马拉松现场 #不放弃的运动精神 奔赴热爱,安全完赛,用脚步丈量这座美丽的海滨城市,体验感拉满,给日照马拉松点赞👍🙂💪[加油]期待下次再见
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3个月,月跑量不足70公里的我来交日照半程的答卷了,出乎意料居然保住了148,给了自己一个很大的惊喜#日照马拉松 #半马
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踏上赛道,不为追赶别人,只为遇见更强的自己。 马拉松拼的不是爆发力,是永不放弃的意志力。 #天安门升国旗🇨🇳 #北京马拉松 #体育运动见证每一份拼搏
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奔跑吧,遂宁。🥰🥰🥰🥰
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#坚持自己喜欢的运动 脚步不停,向内成长;爱己,而后爱人
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西安马拉松安全完赛,顺利PB 西安马拉松2:44:10安全完赛,又PB3分钟 这个夏天会泽高原训练没白练,继续加油💪💪💪 #西安马拉松#马拉松#跟上训练营#跑步#会泽平步青云训练营
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想PB,得拼命,但绝对不能住帐篷(大晚上打电话的,打呼噜的,来回走动的😭)要命呀🥹
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北马出发🏃♀️
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打卡娘马 第三场半马。平定绝对是个福地,不出意外,我意外地破二了,想都没敢想,包头210,太原224,娘马意外地158。昨天看了一段赛道,就发现了两个长坡,心里就发愁。今天跑完全程才发现,一共有一公里至两公里多的大长坡五六个,几度让人崩溃。我相信信念的力量,坚持的力量,这个确实在崩溃的边缘起了大作用。这个赛道最好的一段就是最后两公里,缓下坡,特别适合冲刺,挽回成绩。总体体验不错。我想这就像是人生,在不同时期,总会遇到让人崩溃的事情,只要我们相信自己,努力想办法,总能过去,一旦过去了,发现这个过程也是特别美妙。回顾一下,娘马的特别之处主要是坡多而且距离长,新手容易崩溃,还有就是送的这个平定砂锅,太有地方特色了。不错的体验。#娘子关半程马拉松
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今天又是重阳节,年年逢重阳,岁岁皆平安,九九重阳,喜乐安康。愿所有老人,老有所依,老有所养,老有所乐。重阳节,让我们传承孝道,让爱与关怀在这个美好的节日里,绽放光芒。祝愿天下父母,健康长寿,幸福安康
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10月17日,法国数十万人走上街头,抗议物价上涨和公共服务恶化。巴黎、里昂、马赛等多地爆发警察与抗议者的激烈冲突,发生涉及蒙面人员的暴力事件,大约1200人被捕,超过150名警察受伤。#法国多地抗议引发骚乱 (视频编辑:刘家彤 @央视新闻)
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法国爆发近年来最严重暴力骚乱,数十万人走上街头,抗议物价上涨和公共服务恶化。
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齐鲁晚报·果然视频
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法国近年来最严重暴力骚乱 大约1200人被捕,超过150名警察受伤
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据日本共同社17日报道,日本和美国将于19日至29日在日本多地开展“利剑27”大规模联合军演,投入兵力总计接近6万人,引发日本国内广泛担忧与反对。报道称,此次演习是涵盖陆海空各部队的综合性训练,日本自卫队和美军将分别投入约4.5万人和1.2万人。此外,澳大利亚、加拿大、法国、德国、荷兰、新西兰和菲律宾等国也将参加,其中后5国为首次参与。值得关注的是,日本政府今年3月不顾当地民众反对强行部署于熊本县的“25式地对舰导弹”将参加此次演习。该导弹将从熊本县转移至横跨长崎县和佐贺县的大野原演习场。导弹射程约1000公里,远超日本领土范围。报道称,美军也将投入先进军事装备,包括首次向日本最西端的冲绳县与那国岛部署“海军/海军陆战队远征舰艇拦截系统”“海上防空综合系统”等。在北海道及日本东北地区近海,日美还将开展应对弹道导弹和军用飞机的训练,并在日本多地举行伞降、两栖车辆登陆、伤员救治等演练,以及在太空和网络空间支援陆海空部队的相关训练。此次军演在日本引发广泛担忧与反对。综合日本媒体近日报道,10月以来,冲绳、长崎、大分等地接连爆发民众抗议活动,要求取消演习、停止在民用设施开展军事训练。不少民间团体指出,日美此举只会加剧地区紧张,将当地民众置于危险之中。
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