算了，刷到什么学什么吧 最近因为健身开始自己做饭，于是想分享一些找到的简单好做的高蛋白菜谱…今天就先分享一个黑胡椒口蘑炒鸡，比较简单，口感层次丰富，有淡淡的奶油香气，适合急头白脸想吃一顿的人。视频有点长，反正放假，慢慢看…#做饭 #下饭神器 #抖音趣胃计划

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发布时间：2026-10-05 17:22
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丧气桃
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冷脸烧是什么意思[憨笑]
作者回复过
1天前·河南

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fnivki
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好像陈飞宇呀
1天前·山西

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Crystal😸
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我去陈哥你真整呀！许愿成功了好吧[钱]
5小时前·河南

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小陈总有办法
作者
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刷到啥学啥吧[懵]
4小时前·浙江

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壞.
...
雪獒铠甲说是
1天前·江苏

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汉堡汉汉堡汉汉汉汉
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好东西，学了！
作者赞过
1天前·福建

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胡一璇二
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请问鸡腿肉是自己买鸡腿剪，还是能买到直接切好的呀
1天前·浙江

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小陈总有办法
作者
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直接外卖买现成鸡腿肉丁更方便，如果没有的话也可以自己买鸡腿去骨切丁
1天前·浙江

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Pluto814-
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预约下一顿 老师能不能做早餐
1天前·广东

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小陈总有办法
作者
...
那个热一热摆盘就好[泣不成声]
1天前·浙江

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夹屁沟北面雌性吗喽
...
老内，看看猫
6小时前·上海

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秃头困难户
...
我要吃我要吃我要吃@抖音 @抖音创作者大会
1天前·黑龙江

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小陈总有办法
作者
...
开门！
1天前·浙江

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兔子妹
...
需要青菜
1天前·浙江

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小陈总有办法
小陈总有办法

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