别再做卧推了！健身房里90%的动作都在毁掉你的格斗天赋

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发布时间：2026-10-27 23:45
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桑搏
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格斗有格斗的专项体能，专项力量训练。健身房练的是肌肥大，训练目的不一样，没有可比性。
6天前·江苏

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左手提灯
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除了这些，还会练泽奇深蹲，地炮推，负重背心加速跑，变向移动
2周前·浙江

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雨风者
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说的很细，这些在馆里要给钱的[比心]
1周前·江苏

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情丝万缕
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肌肉是耗氧大户[捂脸]
2周前·浙江

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Howard
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打赢了进派出所，打输了进医院
1天前·广东

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旺旺仙贝第二片
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难说
1周前·贵州

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张家港二哥
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水瓶座主播，你说的太对了
1小时前·江苏

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坏人不死我不死
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有篮球的就好了
1周前·海南

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人 心
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@都是过客 @鲁大师123 了解一下 你们要的标准动作 练小肌肉群 我要的是整体肌肉爆发 不一样的追求
2周前·安徽

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土豆又叫马铃薯
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格斗爱好者为什么要打健身爱好者[捂脸][捂脸][捂脸]这就好好像你要樊振东去踢英超。他不是练那个的
1天前·湖北

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小喜乐ai
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